现在有太多的人忙于减肥，他们不小心就进入了误区。每天想着降低自己的体重，慢慢会觉得很虚弱，胃也不太好。他们以前从未有过的便秘，现成已经成为一种常见现象。饱餐会使他们有点恶心，腹胀也是经常发生的。  

脾是减肥的关键  

脾属于土，对应黄色。肤色发黄、皮肤柔软的人经常容易发脾气和有胃病。
  

黄帝内经说脾控制我们的肌肉。它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养依赖脾脏运输和化生供应。如果脾气健康，肌肉丰满，要是脾失去健康，肌肉就会慢慢消失。  

说到肌肉，许多致力于减肥的女性朋友害怕谈论“肌肉”。  

事实正好相反。正确的肌肉比例是女性拥有性感身材的基础。原因很简单。我们的身体由肌肉、骨骼和脂肪组成。当你的身体肌肉太少时，你的身体将不得不拼命为你储存脂肪。不是为了别的，而是为了保护你的生命。所以，想减肥，想要性感的体型，首先必须补脾。  

充分利用脾经穴位，轻松补脾!  

脾是后天的根本，是身体气血进行生化之根源。脾胃功能健康，不仅脸色好，而且肌肉结实，皮肤弹性好。相反，脾不好，血气津液不足、颜面营养不良，其人无精打采，面色苍白，水分不能立即排出，日积月累，全身膨胀。  

太白穴大家可能不了解，此穴是人体脾经上的一个重要原穴，经常推拿或使用中药艾条温灸，有补脾的效果。
 

脾经上有好几个穴位，比如太白穴，当然还有三阴交穴位与阴陵泉穴位，都是我们瘦身的重要穴位。  

减肥的朋友经常按摩艾灸太白穴，记得从下往上按摩，因为这样可以促进下肢气血循环，效果更好。当然，艾灸刚才说的几个穴位效果更好。  

其实，控制我们身体的权力，掌握在脾脏手里。如果我们能够理解这些，那么我们所有的减肥工作就变得非常简单，即阳气在我们身体中的水平决定了我们身体的质量。  

阳气越丰富，身体越好，身体的曲线也越美，失去了阳气，身体就变得不能随心所欲，身体越变化，阳气越不足，身体会胖。