痛经是女性在经期最常遇到的病症，在我们的生活中，有很多女性在“那几天”都会感到小腹疼痛、出虚汗、呕吐、浑身乏力、无精打采，甚至打针、吃药、请假，不能从事强体力的劳动，这些多数是由寒凝、气滞、血虚长期积累造成的。

中医中提到：“邪之所凑，气之必虚”，而艾灸有补元气、通经络的功效，恰恰能够改善女性的痛经症状。艾灸时，从月经前7~10天开始，直到月经结束算一个疗程，只要能够坚持艾灸治疗，都能起到很好的效果，一般根治此病时间较长，需要3~4疗程。 

现代艾灸使用的艾条，治疗效果已经温和了许多，所以使用起来比较方便，而痛经的女性也可针对自己的实际症状，掌握以下痛经时需要艾灸的部位。  

首先，哪里痛就灸哪里。这是最基本的艾灸选穴方法，此法对于急症有显著疗效，如月经期疼痛难忍的病人，找准痛点，艾灸时间可以长一点，艾灸条可以离皮肤近一点，温度高一点，此法一般可在月经期使用。  

其次，针对痛经的平时调理，可艾灸神阙穴(即肚脐)。如果疼痛感靠上，要配以灸气海穴(在肚脐与关元穴中间)，疼痛感靠下，要配以灸关元穴(在肚脐下3寸);月经量少或月经时有血块的，可灸水道穴(位于关元穴两侧2寸的位置)，痛经时亦可以灸疗;女性痛经多与肝脾肾有关，痛经时还要配以艾灸三阴交穴(即脚内踝向上3寸的位置)，可起到强肝脾肾的作用，对治疗痛经也有一定益处。有痛经的女性，在月经开始前7~10天到月经结束，每天艾灸这些穴位1次，一次20~30分钟即可。  

再有，有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，要艾灸隐白穴(在脚拇指甲盖根部与脚内侧一个韭菜叶宽度的位置)，艾灸该穴位有止血作用。  

除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。  

艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，一般在月经前7~10天开始灸，直到经期结束，每天灸10分钟左右即可。  

有的女性，月经期出血量少，要看它的具体成因，如果是血虚造成的，要灸膈腧穴(位于两个肩胛骨连线中点第七胸椎下)、血海穴(位于膝盖骨的内侧向上2寸的位置)，这些穴位有补血、造血功能;如果是气滞、血凝造成的经期出血量少，要艾灸水道穴，水道穴顾名思义，即血液的通道。痛经是女性在经期最常遇到的病症，在我们的生活中，有很多女性在“那几天”都会感到小腹疼痛、出虚汗、呕吐、浑身乏力、无精打采，甚至打针、吃药、请假，不能从事强体力的劳动，这些多数是由寒凝、气滞、血虚长期积累造成的。