我们都知道憋尿容易形成尿道疾病，泌尿疾病的发生多多少少也由此相关，所以我们不能不憋尿，有需要就要立刻去解决。但是在某种程度下，往往是有尿意或者无尿意的情况下就会产生尿也排出的现象，这种排尿障碍的发生率也在随着年龄和生活节奏而发生改变。
  

尿失禁用艾灸四类人要警惕  

中医认为，尿失禁多与肾虚不固有关，选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。尿失禁，指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病，多见于老人和女性。  

艾灸神阙、关元、涌泉穴：神阙即肚脐，关元位于肚脐正下方3寸，涌泉位于脚掌前“人”字凹陷中。点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。1日1次，连续灸1周，如此反复施灸，可很快控制病情。如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸1周。  

因此当出现排尿问题时要警惕疾病的发生，及时进行治疗，那么生活中哪些人要注意此类问题呢?  

压力大、容易精神紧张的人，60岁以上的人。这两类人常因为主管排尿的神经不能准确向膀胱送达“开”、“关”的信号，造成排尿障碍。表现为突然出现强迫性的排尿欲望，很难憋住;排尿次数增加，白天≥8次，每次排尿量  

生过孩子的中老年女性。这类人常为压力性尿失禁，即在咳嗽、大笑及跑跳后尿液溢出，通常无尿频和尿急症状。对策：分娩后经常练习提肛能预防尿失禁的发生。每次收缩2~6秒，休息10秒，重复10~30次，每天练习三四回。  

做过前列腺手术的男性。前列腺手术后不少人会出现尿失禁，如果在半年内恢复不过来，可能会变成永久性损伤。对策：术后积极做盆底肌肉刺激训练。