从中医养生的角度来说，秋季适合养肺，但是在春季更需要保护，因为在春天气温变化很大，肺很容易受外界环境的伤害，我们的生命都在于每一刻的呼吸，心肺不停地一直在工作，由于体质的强弱肺上留下了或深或浅的痕迹，再加上环境污染、不良生活方式、不良情绪等，使肺成了藏污纳垢的场所，长此以往，脏东西未被及时清除，肺功能被破坏，最终引发肺病甚至全身性疾病。  

对肺功能极易造成伤害的情况有以下几种：1.吸烟的毒气、2.烹饪的油烟气、3.装修的甲醛、4.粉尘污染、5.工作环境、6.生气时发脾气等，在这几种情况下生气是发脾气最严重，很多时候人一生气就会脸色、嘴唇发青，说不出话来，呼吸困难，对于环境的伤害我们无法避免，但是对于工作环境、烹饪的油烟和吸烟的伤害以及装修后的污染我们都可以避免，容易生气的脾气也可以慢慢改变，我们平日里忽略了养肺润肺，一说到养生都会想到如何滋补肝肾，却忽略了脾脏和肺的养护，养肺就是养气，肺好百病消，所以我们更应该主要日常的保护。  

假如肺脏有了毒素就会有以下几种表现：  

1、皮肤呈锈色，晦暗，中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好，当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。  

2、便秘，中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。  

3、多愁善感，容易悲伤，毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。  

艾灸养肺穴位：  

肺叶娇嫩，不耐寒热，燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，通过艾灸刺激身体特定穴位，可以滋阴润肺，开窍通瘀，调理肺气，在保养肺脏，预防肺部疾病方面有很好的效果。  

灸肺俞祛湿调节体型肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。  

艾灸方法：俯身，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度。
  

艾灸好处：肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点，艾灸肺俞，可排除肺部水湿，还能滋养肌肤，有助于调节体型。  

灸尺泽润肺经尺泽穴位于手臂肘部横纹上，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中有粗腱，腱的外侧即是尺泽。  

艾灸方法：右臂略微弯曲，左右持点燃的艾条，将燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸2-5分钟。  

艾灸好处：尺泽为手太阴肺经合穴，是肺经上重要的穴位，本经为肺经经水之源，对整个肺经经脉起润下作用，故本穴属水，经常艾灸尺泽，能给皮肤补充水分，让皮肤润泽光滑。  

灸列缺调肺温煦任脉两手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的桡侧茎突上，食指尖到达凹陷处即为列缺。  

艾灸方法：手持点燃的艾条，将燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸5-10分钟。  

艾灸好处：列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉，经常灸治列缺不仅能够通经活络，止咳平喘，利水通淋，还能养肺调肺，消除体内痰湿，另外对缓解痛经也有好处。  

灸太渊调补肺气太渊位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指梗部凹陷处。取穴时需仰掌。  

艾灸方法：用艾条温和灸法灸太渊5-20分钟，以皮肤潮红为度，可配内关，三阴交穴益心通阳，祛瘀通脉。  

艾灸好处：太渊是肺经的原穴，原穴是肺腑经脉元气外应之处，又是脉会。故刺激本穴有调补肺气，通经活络之功，对治疗因肺气虚弱的咳嗽，哮喘最为适宜，同时，如果由肺气虚弱推动无力而致的血瘀滞行，体重节痛，都可选用太渊调理。