当今社会竞争压力越来越大，越来越多的人生活没有规律、起居无常、饮食无度，不管是老年人还是年轻人，可谓十个人里有九个人有胃病，胃病已经成为都市里的流行病。  

在中医里，我们把胃称为“水谷之海”“太仓”，它是三焦中的中焦。虽然它的主要作用是“受盛饮食”，跟肝肾的作用比，似乎微不足道，但胃在身体中的确是扮演至关重要的角色，胃气虚弱，则生化无源，人的抵抗力就弱。所以对胃的健康，也要高度重视。  

胃病比较复杂，种类也比较繁多，患者经常会说：“医生，我有胃病，我胃疼、胃胀、反酸打嗝、胃灼热、易饿、不知道饿……”。这些都是胃病的症状，但属于哪种胃病呢?是胃炎还是会胃溃疡?是急性胃炎还是慢性胃炎?是浅表性胃炎、萎缩性胃炎、老年性胃炎?还是胆汁反流性胃炎、胃窦炎、糜烂性胃炎?是胃溃疡还是十二指肠溃疡溃疡?  

我们的先人曾经说过，脾胃是后天之本：中医讲究整体观念，讲脾不离胃，讲胃不离脾，常脾胃并称。中医的脾胃不是现代医学解剖学上的脾与胃，就生理和病理而言，中医所讲的脾胃包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上的脾和胃的范畴。  

我们中医判断一个病人身体什么时候好起来的一个标准，就是吃不吃得下饭。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，就无法延续生命，身体恢复就慢。“有胃气则生，无胃气则死”，“胃气”，就是胃口。胃主受纳，脾主运化。食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质。而要完成上述功能，脾与胃的正常生理功能应相互协调，才能正常发挥。  

患者自述  

我有一双胞胎妹妹，我们俩体质都比较差，从小到大肠胃不好，她结婚生小孩以后，身体各种疾病，不停跑医院。后来也是看了您的博客开始艾灸。她艾灸以后，身体明显好了，重了有十斤。也是在她的带领下我开始艾灸，艾灸了四个月，经痛消失了，慢性胃炎也消失了，以前我脸色都比较黄(读书时曾经被一个女同学说是黄脸婆)，现在面色都比较红润。我女儿两岁了，肠胃一直很差，大便一天三四次，都不成形的(天生体质比较差，再加上她奶奶不科学的喂养)。老跑医院，都不知道怎么办。一个月之前帮她艾灸，变化非常明显，她现在大便都是一条条的，胃口非常好，整个人都明显胖了。希望能有更加多的人艾灸，大家身体都好起来。  

艾灸取穴 ：

一般我们取穴、中脘、神阙、关元、肝胆脾胃俞穴，足三里。每天您在艾灸的时候，腹部由上而下艾灸一片，背部，肝胆脾胃俞穴，可以在这里扣一个大的艾灸盒，艾灸的时间，请您根据自己身体的适应状态，慢慢适应，逐渐延长艾灸的时间。  

选取工具：一般夏季可以暴露艾灸，我还是建议使用大的艾灸盒，一灸一片，省时省力。大的艾灸盒可以艾灸背部、腹部，足三里等单独穴位您可以买单孔或者随身灸艾灸。  

艾灸很简单，如果你的脾胃不好，你也可以艾灸，一定会体会到很好的疗效。但是艾灸需要坚持，不是三天打鱼两天晒网，就可以治愈疾病的，我们在艾灸的同时，我希望你们保持乐观的心态，结合运动，这样的治疗效果才会更好。