中医称肚脐为神阙，对于体质虚弱的人来说，艾灸肚脐，能提升元气。

神阙穴是十二经络之枢纽，经气所汇总之处，是人体阴阳、气机升降的交点。（如《素问·六微旨大论》中云“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之，万物由之，此之谓也”）天枢也是人体的一个穴位，在肚脐旁边，与肚脐相平。

肚脐周围对应着人体的五脏六腑，如脐左、上、中、右、下分别对应了五脏中的肝、心、脾、肺、肾。

艾灸自古以来就是一种极为重要的预防和治疗疾病的方法，早在《灵枢?官能篇》就有记载“针所不为，灸之所宜”，从某种程度上说明古代医家认为艾灸的治疗效果甚至要大于针刺的调节作用。再如《扁鹊心书》中记载“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”，明确说明艾灸在治疗重大疾病的作用和地位。《本草从新》中亦有艾灸能“除百病”的说明，并指出艾灸尤善治疗虚寒性疾病。《本草纲目》称“艾叶纯阳也，可取太阳真火，可回垂绝元阳，灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”。艾灸作为祖国医学的临床治疗与保健防病的常用方法之一，其临床疗效得到广泛的认可。

隔药灸脐法，是一种古老而有效的传统中医治疗方法。此方法将药末置于肚脐上，并用小艾炷连续施灸，可广泛应用于临床各科疾病，如抗衰老、增强免疫力、治疗妇科病、痛经、不孕不育、腹泻、便秘等，效果良好。

人体中自有大药，脐灸就是通过调动人体的大药来调节人体的阴阳平衡，气机升降出入，从而影响人整体的气候、水、土、阳光，最终达到“阴平阳秘，精神乃治”！

脐灸五大注意事项

●温灸时先灸肚脐的左方，再灸肚脐的右方。

●温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

●温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素。

●饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸。

●过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸。

脐灸的方法

1、面碗、体质辩证汉方药粉、艾绒。目前是效果最好的、技术规范的脐灸方法。

2、艾炷悬灸：将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，身体会逐渐温热。每次灸15至30分钟，一天进行1次，需要连续灸10次才有效果。

3、隔姜灸：把姜片上刺几个孔，铺在脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，身体会感到温热，而且很舒服。每次灸15至20分钟，隔天灸1次，每个月灸10次。这个疗法非常适合消化不良、容易肚痛的人。

艾灸肚脐疗法能提高自我免疫系统，它具有养生、保健、预防疾病的作用，深受大家喜爱和信赖。艾灸能温经散寒，调节身体阴阳。现今社会，工作压力大，超负荷透支体力，致使阳气不足，进而出现身体易疲劳、浑身疼痛、精力无法集中、工作效率降低及失眠、焦虑等亚健康症状。艾灸能平衡身体阴阳之气，激发阳气，让你精神焕发。