艾灸驱寒祛湿又健脾!大便通畅大肚腩消失

2020-01-07 22:13:40 来源： 艾灸疗法 111 ℃ 作者：大圣

文章摘要:

艾灸肚脐可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用，经常艾灸肚脐可暖胃健脾，健康长寿。艾灸驱寒祛湿又健脾！或可让你睡个好觉、大便通畅、大肚腩消失。

看着自己的肚脐时，你是否有过这样的困惑：肚脐到底来自何处？通向何方？  

肚脐，可以说是我们身上一个神奇的存在，爸爸妈妈说抠肚脐会拉肚子，爷爷奶奶说肚脐直接连着肠子......  

是否真的如此呢？今天，养生君就来跟大家好好说说肚脐的那些秘密。  

肚脐，一个神奇的穴位！  

肚脐，是我们与母体连接的地方，但事实上它并不简单。  

肚脐，在中医里也叫“神阙穴”，堪称一个神奇的穴位，因为人体共有361个穴位，只有它既能看得见，又摸得着。  

神阙穴更是五脏六腑之本，任、冲二脉巡行之地，是人体的先天与后天互通的部位，所以历来被视作养生要穴。  

艾灸肚脐，温脾暖胃  

艾灸肚脐可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用，经常艾灸肚脐可暖胃健脾，健康长寿。
  

中脘穴：健胃化湿  

用艾条灸中脘穴10~15分钟，或用艾罐灸20~30分钟。
  

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。  

神阙穴：健脾补肾，散寒止痛  

艾灸驱寒祛湿又健脾！或可让你睡个好觉、大便通畅、大肚腩消失  

★隔盐灸  

把纯净干燥的食盐敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾炷，施灸三次，此法为隔盐灸。  

隔盐灸可健脾补肾，现在正值倒春寒阶段，效尤佳。  

★艾悬灸  

将燃烧的艾条直接悬在肚脐（神阙穴）正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。  

此法可有效防治因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱。  

艾灸驱寒祛湿又健脾！或可让你睡个好觉、大便通畅、大肚腩消失  

★隔姜灸  

取约2厘米厚生姜一块，置于神阙穴，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。  

此法称为隔姜灸，能增强艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。  

姜葱敷肚脐，改善便秘  

冬天到了，由于饮食结构的变化，便秘的人越来越多。  

如果属于虚寒型便秘（具体表现为大便排出困难，小便清长，怕冷，手脚冰冷，喜温热，易疲劳，脸色苍白等），不妨试试这个方法：  

做法  

取生姜半两，葱（根叶并泥）一根，盐适量，豆豉三十粒。将这四味捣烂后，敷于肚脐上。

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