颈椎病在几十年前是属于老年病，很少有年轻人患上颈椎病的，可现在在城市里，患颈椎病的人群可以说遍布老中青，乃至少年。现在的中学生中患有颈椎病的孩子已不少见了，这些都是血少、血虚，身体内的寒湿重，造成了肾阳不足导致的。  

肾主骨髓，主脑，肾阳不足后，血上头的力量就不足，最容易发生颈椎处的供血不足、脑供血不足，影响处事的决断和办事效率。  

颈椎病用艾灸，想痛都难。通过艾灸调理，可补足血液，用充足的血液去营养肾脏、营养骨髓，自然肾阳才能充足，血上头的力量就足，就能改善颈椎及脑部的供血，这是从根本上预防和治疗颈椎病的关键。  

艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是艾灸最适合。表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳，是治疗颈椎问题的必灸穴位。  

1、阿是穴：局部疼痛点  

2、大椎：  

标准定位：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。  

主治：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕。  

3、肩中俞：  

标准定位：在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处。  

主治：肩背疼痛，咳嗽气喘。  

4、夹脊穴：  

标准定位：夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。  

取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。  

5、中渚穴：  

标准定位：是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。按身体对称轴对称，左右各1穴。  

主治：肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸等。  

6、颈四椎旁：  

标准定位：第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。  

艾灸疗法操作：  

用艾灸仪或艾条灸疗，艾灸仪灸疗每次每穴30-50分钟，艾条灸疗每次每穴15-20分钟，7-10日一个疗程，中间间隔2-3天。  

注意事项：  

１、只要患上颈椎病，就说明身体内的血少、血寒，就要忌掉一切的寒凉食物，多吃性平、性温的食物，同时要避免受寒凉，注意保暖。  

2、运用食疗补血液的同时，如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病最好的方法。  

3、有颈椎不适时，每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡，全身发热后，趁热轻拍打左右颈肩各一百多次，会明显的感到颈肩部的放松。  

4、平时感到颈肩不适时或落枕时，可以按压耳朵上的颈肩部的区域，找到最痛的点，最好是请别人帮着按压，力度大，效果好。两只耳朵在该穴位都要按压5～10分钟，落枕的病人当时就能减轻，颈椎的不适也会有所缓解。  

灸前首先要舒活一下风池穴；接下来疏通风府穴和颈夹肌这个地方；最后是大椎穴和两边的肩井穴；把穴位一个个揉开后，再艾灸大椎穴。