女人的经期不论是提前还是推迟，或者先后不定期，都一定是气血出了问题，这个时候再艾灸调理，就会比较明确了！  

经期是因为气血出问题导致的，那么艾灸调理气血不就行了？的确是这样，但是，气血是没有办法直接调理的，因为气血需要依靠人的身体存在，或者说主要依靠脏器运行，只有脏腑器官的功能正常了，气血才会正常。  

所以调理经期气血，最重要是梳理脏器的原因，弄清楚是哪个脏器是导致气血失衡的，我们就主要针对它进行对症施灸。目前来说，对女性经期影响最大的，有两大脏器，一个是肾，一个是肝，任何一个出现问题，都会引起月经失调：  

1、肾虚：肾精亏虚，肾气虚弱，都会导致月经失调，一般是月经周期延后，量少，色淡暗，质稀，无血块，严重时会慢慢闭经，常伴随头晕目涩，腰膝瘫软，足跟作痛，白带清稀，或阴道干涩，或失眠健忘，舌质偏红或淡红，苔薄黄，脉沉细弱，肢体寒冷。  

2、肝郁：《傅青主女科》记载说：“妇人有经来断续，或前或后无定期，人以为气血之虚也，谁知是肝气之郁结乎？”肝气郁滞，气机紊乱，血海蓄溢无度，血气统摄无权，于是月经或前、或后、或无定期，量或多或少，色暗，有血块，胸胁胀闷，善太息，经前乳房胀痛，或心烦易怒。  

有人可能会问，有没有两种情况都存在呢？有的！  

中医自古认为，肝脏与肾脏的关系极为密切，互为母子，肝为肾之子，肾为肝之母，肝郁则肾亦郁矣，肾郁而气必不宣，所以经常会出现肝肾同时都出问题的情况。调理宜舒肝之郁，即开肾之郁也，肝肾之郁既开，具体取穴如下：  

肝郁艾灸穴位：  

1、肝俞  

2、期门  

3、阳陵泉  

4、太冲、行间  

肾虚艾灸穴位：  

1、肾俞  

2、阳陵泉  

3、承山  

4、太溪    

5、太白   

辩证配穴：  

①月经先期（提前、要补肾）  

配：脾俞、关元、三阴交、血海  

②月经后期（延后、要疏肝）  

配：气海、归来、三阴交  

③月经先后无定期（肝肾都要补）  

配：关元、三阴交  

要注意的是，若是月经前期，需着重健脾摄血，同时补肾；若是月经推迟、后期，则要注重疏肝解郁，活血化瘀；若是先后无定期，则肝俞同补循环灸。  

根据各自体质辩证艾灸，同时兼顾月经不调的配穴，即可对月经不调，进行很好的标本兼治。

艾灸方法：艾灸盒或艾条悬灸，循序渐进增加艾灸时间，腰腹部30-45分钟，肢体艾灸15—20分钟，一周休息1-3天，逐渐适应，以自身感觉舒服为宜。  

月经不准时，还可辅助按摩！  

按摩配合艾灸，效果是很好的，调理经期问题时常常立竿见影，或者没时间艾灸的女性，退而求其次，单独按摩调理月经不准时的也是可以的，具体方法如下——  

1、月经先期  

(1)气虚  

①取仰卧位，家人用手掌顺时针摩全腹5分钟，并置关元穴振颤3分钟；再用拇指指腹端按揉血海、阴陵泉、三阴交穴各1分钟。  

②取俯卧位，家人用中指叩击八髎穴100次。  

(2)血热  

①取坐位，本人先将右足置于左膝上，用左手小鱼际贴于右足底涌泉穴，反复擦30下；再将左足置于右膝上，用右手小鱼际贴于左足底涌泉穴，反复擦30下。  

②取俯卧位，家人用指擦法擦八髎穴2分钟；再用拇指指腹端陵揉大椎、命门、长强穴各2分钟。  

2、月经后期  

(1)寒凝  

①取仰卧位，家人用掌摩法顺时针、逆时针交替摩小腹，至其愎内有温热感为度；再以脐为中心，用双手分推法分推腹腰，以有热感为度。  

②取侧卧位，家人用拇指指端持续按压两下肢三阴交穴各2分钟，以局部有酸胀感为度。  

(2)血虚  

①取坐位，家人用双手拇指、示(食)指同时捏拿两侧肩井穴2分钟；再用拇指指腹端按揉大椎穴2分钟。  

②取仰卧位，家人用指擦法擦两侧小腹及腹股沟，至皮肤发热为度。  

③取俯卧位，家人用拇指指腹端按揉殷门、委中、承山穴各2分钟，以局部有酸胀感为度。