艾叶草在我们民间使用是非常的广泛，既可以吃，也可以当做药材使用，民间还认为艾叶草是可以驱毒辟邪，受到了广大人们的喜欢，艾叶草具有一股辛辣味，艾叶草含有的很多的作用，可以活血，止血，驱毒等，有人甚至说艾叶草泡脚可以减肥，这是真的吗？怎么泡脚减肥呢？下面我们一起来看看专家是怎么说的。  

现代医学发现，艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。  

中医养生理论认为，足部乃是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。经常泡脚对身体健康有很多的好处，用艾叶泡脚，又不仅可以充分利用艾叶的药物功效，还具有治疗感冒、缓解压力、减肥的作用哦。  

艾叶泡脚可以减肥吗？可以的！！泡脚本身就是一种很好的减肥方式，而且加上了艾叶就是很好的一种食材，能很好地帮助身体排毒，是很好的辅助产品。加上艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效的调节人体中的需求，让减肥加倍。  
艾叶泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量，泡脚的时候身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排出了体外，从而达到减肥的作用。加上艾叶中含有大量的挥发油及微量元素、黄酮、多糖等等有机成分，这些物质能够有效帮助减肥，当然这需要长期坚持及平时合理的饮食。

泡脚的时候可以选择按摩自己的脚部，会帮助血液进行很好的循环，不仅是减肥，还能帮助治疗风湿的疾病，也是一种懒人的减肥方法。如果在泡脚的过程中搭配按摩，就会达到更好的减肥功效，这种按摩方法也比较简单，一般可以分为三种手法，分别为推法、压揉法和刮法。如果想要更好的减肥效果，还可以根据不同的症状，选择不同的中药材进行泡脚。  

艾叶泡脚的方法  

艾叶泡脚的一般方法：取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。 

艾叶泡脚的禁忌  

艾叶泡脚的好处是不少，但是用艾叶泡脚的时候也要注意一些事情哦。艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是是针对体虚的人，气血不足的人，建议在用艾叶泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，这样以补充体内可能损耗的元气。而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃一些围虾补补，吃完以后你就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大增强。