说到泡脚的好材料，相信大家脑海里很快就会想起艾叶和花椒，两者温通经络、活血化瘀的效果非常好，因此用来泡脚是很不错的选择。尤其是在天气寒冷的冬天，容易手脚冰凉的女性朋友适当用艾叶花椒泡脚，对身体大有裨益。但是，花椒艾叶泡脚也有一些禁忌，而不是想泡就泡的。这些禁忌是什么样的？还不清楚的朋友过来看看。 

1、不宜长期  

不能长期泡脚。虽然花椒和艾叶泡脚有很多功效，但是也不能长期泡脚的。如果一旦过度，就会引起“肺火”的出现了。然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。  

2、阴虚的人要及时补阴  

因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用，对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。每次泡脚的时间不宜过长。很多人泡脚都会泡到水温变冷为止，但是泡的太久是不好的，一般最好是身体开始出汗了就可以停止了。需要注意的是，如果身体有较重的寒气，在第一次使用花椒的时候是不能够出汗的。因此，在出汗之前就要停止泡脚了。  

3、寒性体质的人  

花椒水泡脚效果非常好，但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现，症状类似感冒，这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之，要审视一下什么原因，或找专业人员咨询，如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。  

4、泡脚时间不宜过长  

泡脚的时间一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。  

5、水温不能太低  

花椒水泡脚水温要稍微感觉有点烫，要恒温。同时水温也不宜过高。在使用花椒艾叶泡脚的时候，水温不能太高的。一旦水温过高，可能就会导致充血而引起心脏、肾脏等等器官出现供血不足的情况。  

6、泡脚的时间  

如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午。  

7、不宜重复使用  

泡过脚的花椒艾叶水是不能够重复使用的，因为在泡脚的时候，身体吸收了花椒和艾叶水中的成分。如果多次使用的话，不仅没有好的功效，而且会对身体有伤害，最好每次泡脚都是用新的花椒和艾叶。  

艾叶花椒怎么泡脚  

一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。  

此外，艾叶不能每天都泡，一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。  

以上详细介绍了艾叶花椒泡脚的相关禁忌，希望热衷于用艾叶花椒泡脚的朋友能注意一下。西方文化中有这样一句俚语：硬币总有它的两面性，说的正是这个道理。因此，艾叶花椒虽好，也必须慎用，使用过量只会给身体带来反作用。如果身体不太好，比泡脚更有益的强身健体方式是多运动，所以，赶紧运动起来吧。