女孩夏天经常用艾叶泡脚，坚持一段时间，身体出现很多惊喜变化！艾叶是南方经常有的一种物质，还有的地区用艾叶包着大米，蒸熟后食用，口感非常的清香，而艾叶还有个好处是，它不仅可以当做食材的一种，还可以用来泡脚，养生的效果非常的好，下面我们就来一起看看吧。  

经常用艾叶泡脚的养生效果1：祛湿  

在夏天这个季节里，虽然天气十分炎热，但是有了空调往屋子里边一躲，即使是再热的天气，也跟自己没有多少关系了。可要告诉大家的是，如果你室内的温度跟室外的温度特别大。  

经常吹空调的话，特别是对于一些免疫力比较差的人群来说，更容易让寒气进入到体内，从而导致体内湿气增多，而用艾叶泡脚，不仅可以更好的促进脚部血液循环，还可以起到一定的祛湿作用，改善身体不良的现象。  

经常用艾叶泡脚的养生效果2：对女性有好处  

女性每个月都有个月经周期，有的女性在这个阶段非常的明显，简直可以用生无可恋来形容，而有的女性没有那么的敏感，一方面跟遗传有关，另一方面可能是外界的因素导致的。  

这个时候我们应该怎么办呢？中医上认为，艾叶是女性的“养生草”，具有很好的温经止血的作用，可祛湿、驱寒、温中等，在月经期间不妨试下艾叶泡脚吧。  

经常用艾叶泡脚的养生效果3：缓解关节疼痛  

女性在生完宝宝之后，体内的孕激素下降的速度会非常的快，同时，还会出现心情压抑等不良的情绪反应，还有的孕妇还会出现关节疼痛等。  

如果你有这种现象，就不妨用些艾叶泡脚，可以更好的帮助我们调节体内的孕激素水平，更好的恢复平衡。并且，对于缓解关节疼痛也有着很好的作用。  

艾叶泡脚虽然有这么多的好处，但是对于以下这2类人要注意。  

1、心血管疾病的人群：有些人喜欢泡热水，往往会因为这样让下肢的血液循环变快，在很短的时间之内因为血流量的原因，导致心脏的压力一时间的加大，不利于病情发展。  

2、下肢动脉硬化的人群：这类人群要特别注意自己的下肢健康，而发病的主要原因就是因为血管的堵塞，如果你再经常用热水去泡脚的话，反而会刺激病情，甚至是出现供血量以及供氧量不足的情况，对病情大大不利。