国家卫建委高级别专家组成员，中国科学院院士仝小林前往武汉抗击新型冠状病毒感染的肺炎时，阐述了艾灸对此次疫情防治的重要性，并提出指导意见。随着目前新型肺炎疫情的进一步发展，防控显得尤为重要。为了帮助大家更好的学习和利用艾灸做好自我保健，下面就给大家介绍一下艾灸防疫的相关知识。
  

◆有什么好处：  

一是对预防新冠肺炎有一定作用，二是提高人体免疫力，三是对室内环境有消毒作用。  

◆如何取穴：  

针对提高免疫力可以选择神阙、关元、足三里穴。  

神阙穴位于脐窝正中，即肚脐，是人体任脉上的要穴。功效：培元固本、回阳救脱。 

关元穴位于脐下三寸处（肚脐下四横指），是养生保健的重要穴位。可以壮元阳固虚脱、培补元气、延年益寿。  

足三里在小腿前外侧，外膝眼下3寸（外膝眼下四横指），距胫骨前缘一横指。功效：有健脾和胃，通络除痹的作用，为强壮要穴。

针对新冠肺炎我们主要选择肺俞、大椎穴；  

大椎穴：取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。功效：益气壮阳，有解表通阳，补虚宁神，清热解表等功效。  

肺俞穴：位于人体的背部，当第三胸椎棘突下旁开1.5寸，左右旁开二指宽处。此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病。  

◆怎么使用：  

用艾条悬灸的方法或者用艾灸盒都可以，建议每个穴位灸10—15分钟，每周灸3—5次为好，可连续灸2周。  

施灸时将艾条的一端点燃，对准穴位，约距皮肤3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，至皮肤红晕，防止烫伤，及时灭掉未烧完的艾柱，注意防火。  

◆注意事项：  

1.艾灸时间：白天为宜，不要在饭前空腹时及饭后立即艾灸。  

2.艾灸火力的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于艾灸部位两侧，以感知艾灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。  

3.防止感染:化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮注意不要把疮破损，如果已经破溃感染，要及时请教专业医师。  

4.防火:因为艾绒易燃，防止落火点燃衣物或床单，因此灸时一定要注意防止落火。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。  

5.多喝水：在艾灸前后，可喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。  

◆艾烟熏：在我国传统民间医药学中，艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史，端午时节民间历来就有插艾叶的习俗，以期起到驱蚊杀菌、祛邪避秽的作用。用法：艾条或艾叶熏，熏时应室内无人，一般熏15-30分钟，适当密闭15分钟，然后再开窗通风半小时。