又到湿疹高发期，调理湿疹只需三步：艾叶泡澡，艾灰涂抹，艾条熏灸！   

艾叶泡澡  

  这是用艾调理湿疹的第一步。  

  自古以来我国就有用烧艾叶、洗艾澡防瘟疫的习俗！因为艾叶的精油物质挥发出来后，不仅能抑制或杀灭周围环境中的细菌和病毒，还可在皮肤表层形成屏障阻止细菌病毒的侵害。  

  艾叶为祛病邪之物，其所含的精油成分有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、抗细菌、抗真菌等多种作用，故而外用可调理多种皮肤病。尤其是对于调理湿疹，艾草浑身是宝！  

  若通过煎煮艾草洗浴，则由于高温的作用其精油挥发更彻底，产生的各种效果会更好。经过了这道步骤，我们皮肤上的细菌会受到遏制，艾叶精油物质也会进入经络产生药效，为接下来的调理打好基础，使其事半功倍。  

艾灰涂抹  

  这是用艾调理湿疹的第二步。  

  在我们用艾草洗澡后，可以用可以把香油和艾灰和在一起，抹在患处和穴位上，这位为第三步的艾灸打基础，这样可以让艾灸取到事倍功半的效果。之前我们已经有介绍过艾灰的神奇用处，相信很多灸友都已经有所了解——艾灰有以下几个作用：  

  1、杀菌消炎作用：当有伤口时，艾叶灰洒上去的一瞬间是非常痛的，犹如酒精洒到上面一样，看样子艾叶灰本身就有消炎的作用。使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾叶灰有持续的杀菌消炎作用。  

  2、保持伤口的干燥：当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。如有的地方渗液严重，可以反复洒艾叶灰，一样能保持住创面的干燥。而保证创面的干燥，是避免感染最重要的一条，也是快速长好伤口必不可少的条件，艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的。  

  3、保护伤口：当伤口出血时，将艾叶灰不断地洒在伤口上，很快就能止血。当艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰就会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉，更难得的是遇水不会脱离！  

  4、不易留下疤痕：受伤后皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应充足与否有关。使用艾灰，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。而伤口的印迹要完全消失，取决于伤口的深浅。  

  所以艾灰千万别扔，谁扔谁后悔！  

  这里要插嘴一句，那就是艾灰要用纯度高一些艾条的灰，那样里面的精油物质成分才够多，调理湿疹的效果才够好！并且，质量好的艾灰是不宜散落的，掉落后时一团团的，希望大家都能好好分辨艾条的优劣。  

艾条熏灸  

 这是用艾来调理湿疹的第三步。  

  艾灸不仅可以消炎、杀菌消毒，并且艾灸热力深透局部，可促进局部气血运行，抑制渗出，提高免疫，达到扶正祛邪之目的，对于大多数皮肤病有非常好的防治作用，尤其是湿疹！  

  最近很多灸友留言，问湿疹该怎么艾灸，其实取穴很简单。在治疗所有的皮肤病时，艾灸首要取穴就是阿是穴（病患部位），哪里皮肤有问题灸哪里，并且要以阿是穴为重点！  

  然后兼顾调理皮肤的通用穴位：  

  （1）曲池  

  （2）血海 

  （3）足三里  

  （4）三阴交  

  艾灸时间：每穴15-20分钟，可以循序渐进延长单次艾灸时间，一个礼拜内休息1-2天。如果感觉有其它体质问题，可视情况加减穴位。