如何艾灸才能有灸感呢?

2021-09-17 23:49:57 来源： 艾灸百科 101 ℃ 作者：aijiutop

文章摘要:

刚开始艾灸的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热， 不要慌，你来回动动，可能就会在这个穴位的旁边不远的地方

如何艾灸才能有灸感呢？  

1、艾灸穴位的具体位置  

艾灸是很需要经验的东西，而我们却一般都是从文字中来了解艾灸，  

可是，书上的东西都是大众化的，老师的东西一般不会写进书本里的，因此不要完全相信书本。 

要想找到灸感——千万千万不要太执着于书本上面的那个穴位的具体位置， 但一定要以这个书本上的穴位的位置为出发点，在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点。

如何艾灸  

如何艾灸才能有灸感  

可能你刚开始艾灸的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热， 不要慌，你来回动动，可能就会在这个穴位的旁边不远的地方，能发现即使放在上面，也感觉不到皮肤热，而是里面发热，或者其它地方发热，那么就在这个位置艾灸。  

艾灸TOP网（www.aijiutop.com）艾灸专家介绍说，尤其是在灸“关元”和“气海”的时候，你可以好好体会，虽然这两个地方相距不是太远，但感觉很不一样。如：灸气海、关元的传感体验。  

在灸气海或者关元的时候，一旦发生了传感的现象，那么从灸这个地方开始，会围绕身体一周，像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面，从前面到后面，一根线都是热的，如同拴了一根热的皮带在腰上。  

这根热的带就是带脉，如果出现了这个感觉，就是带脉打通了。  

而带脉通了，小腹就不会胖了！  

2、寻找灸感的决窍只有两个字——静心。  

艾灸有一个原则：每个穴位灸到感传消失了，只能感觉到皮肤透热为止。  

一般肢体每穴灸15-20分钟，躯干每穴灸30-40左右，这都是参考值，而不是实际操作值，大家都需根据自己的感觉量身定做。  

此外，艾灸时宁心静气是非常重要的，不建议艾灸时分心！  

艾灸的时候用心去感受灸火的流动，不仅能够提高艾灸的疗效，还能放松自己的心情，可谓是一举两得。  

只有你安安静静的时候，才可以感觉到身体里边的变化。  

很多灸友问我什么时候艾灸最佳，我每次都是回答有一段稳定的空闲时间就可以艾灸， 因为那时候你可以静下心来阿久。  

如果心不静下来，是感觉不到的，那个感觉是非常微妙的。  

同样艾灸的时候，艾灸的火力有穿透性，心静不下来，则感觉不到。  

如果是他人辅助施灸，不但被灸的人要静下来，施灸的人也要静下来，双方都安安静静地去感觉，心与心的默契，是取得艾灸疗效非常重要的一个环节。

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