2016年1月份，太保庄街道党委组织开展了为期一个月的“大走访、大调研”活动，全体机关干部走访了上万户居民，结果发现82%的贫困户为因病致贫、因病返贫。为了找到一种自我防病治病的健康办法，为了推进健康中国建设，弘扬中医药文化，2016年4月份以来，街道以实现全民健康为目标，开展了“全民艾灸、艾满人间”活动，建设了全球首家热敏灸小镇，通过不断实践、继承、创新和发展，以突出实用和疗效，让健康走进千家万户为目的，逐步形成了自己的特色：推出从传统艾灸——到热敏灸——到太保庄特色热敏灸。

一、传统艾灸

传统艾灸，是利用艾叶做原料，制成艾绒、艾柱或艾条，在一定的穴位上，直接或间接地施以适当的温热刺激，通过经络的传导作用而达到防病、治病、保健的目的，是最简单最有效的防治病方法。

传统艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其是对颈椎病、腰突症、糖尿病、胃肠疾病、月经不调等有疗效。

传统艾灸是通过刺激穴位激发经络的功能而起作用，从而达到调节机体各器官组织功能失调的治疗目的。概而言之，灸疗具有调节阴阳之偏，促使机体功能活动恢复正常的作用。因此，灸法的适应症是十分广泛的。

二、艾灸经典语录

《孟子》：“七年之病，当求三年之艾。”

《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”

古语云：“家有三年艾，医生不用来。”

古语云：“知艾者福，善灸者寿。”

三、热敏灸

陈日新教授是江西中医药大学教授，主任中医师，博士研究生导师，江西省中医院副院长，江西热敏灸医院院长，世中联热敏灸专业委员会会长，中国针灸学会常务理事，江西针灸学会会长。陈教授首创热敏灸，2007年获中国针灸学会科学技术二等奖，2015年获国家科技进步二等奖。

（一）、热敏灸定义

热敏灸就是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和热敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。

（二）、腧穴敏化

人体腧穴存在静息态和敏化态两种状态。人体在疾病状态下，体表的腧穴会发生敏化，刺激反应会更加敏感，会呈现小刺激大反应的现象，称为腧穴敏化，因此当悬灸敏化的体表腧穴时，灸疗的效果会出现倍增效应。

（三）、悬灸热敏穴时的灸感表现。

1、透热：热力渗透增加，直达脏腑，疏调脏腑气血。

2、传热：热力沿经络或线路传导，传导路线感觉清晰。

3、扩热：热力弥漫，向灸点四周播散性强。

4、局部不（微）远部热：灸点不热远端热。施灸部位不热或微热，而远离施灸的某一部位热感强烈。

5、表面不（微）热深部热：表面皮肤不热（微热）但是皮下深部组织、脏腑热感强烈。

6、非热感：酸麻胀疼等感觉而不是热感。

（四）、热敏穴具有敏化普遍性

70%的人群患上某一种疾病时，会有腧穴敏化现象，疾病痊愈时，敏化状态消失，所以要继续探索腧穴的敏化点、敏化情况，相信能在更多的人、更多的疾病、更多的部位、更多的方法找到更多的穴位敏化现象。

（五）、热敏穴具有动态性

热敏穴不是固定不变的，也不是哪一个固定穴位，它的类型、部位、面积、强度具有动态性，作为疾病在体表的病理反应点，只能拿经络腧穴参照，不能固定。

（六）、热敏灸灸法操作

1、先回旋打基础；继雀啄激发经气；循经往返灸；再温灸通经络。

2、饱和灸量，敏消量足。

四、太保庄特色热敏灸

太保庄特色热敏灸是在通过不断实践、继承、创新和发展，在传统灸、热敏灸基础上形成独具特色的新的灸疗方法。

1、艾灸工具的创新和发展

（1）设计推出艾灸盒申请了国家专利

传统的艾灸盒存在设计上的缺点，使用时透热、传热、扩热性不足，影响疗效，太保庄街道党委栾贵城书记通过新，设计出四代艾灸盒，申请了三个国家专利，在推广使用中疗效显著。

（2）设计推出艾灸专用服装申请了国家专利

传统的艾灸过程，一直没有艾灸专用服装，艾灸起来不方便，不规范，栾贵城书记在全国首创艾灸专用服装，克服并解决了这一难题。

2、新式艾灸盒在实践中的应用

用点燃的艾条用4种细定位探查方法，先找出学位的热敏穴位，回旋灸、循经往返灸、雀啄灸、温和灸，有六大灸感：透热、传热、扩热、面部不热（微）远部热、表面不热（微）深部热、非热感。在此过程中，患者集中精力，细心体会施灸部位的灸感变化，当出现上述6种热敏感的部位即为热敏穴位的准确部位。然后点燃艾柱，将艾柱插入艾灸盒中，再将艾灸盒放置于探查到的热敏穴位。

3、太保特色督任二脉热敏灸

督任二脉作为身体最为重要的两条经脉，对于恢复阳气、固本培元都有重要的作用，而将灸法作用于这两条经脉，是最佳的家庭保健灸的不二选择。

（1）、督脉灸释义

督脉一共有28个穴位，起自长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉非常重要，在中医看来有总督诸阳的作用，也就是说所有阳气都归它管，手足三阳经都与督脉相交汇，所以称为“阳脉之海”。督脉灸重点选穴腰阳关、命门、至阳、身柱、大椎，艾灸时，先移动艾灸盒找出穴位的热敏点，再施灸。

大椎穴

适用症：颈椎病、感冒、退热、降血压、中暑

身柱穴

适用症：开发智力、助长高、助发育、咳嗽、喘息、小儿风痫

至阳穴

适用症：补气助阳、黄疸、胆囊炎、脊背强痛、蛇串疮、肋间神经痛

命门穴

适用症：培元固本、强健腰膝、泌尿系统诸病、五劳所伤

腰阳关穴

适用症：主腰骶疼痛、下肢痿痹；、主月经不调、赤白带下等妇科病证；、温阳散寒、温肾助阳

任脉灸释义

如果说督脉是人身后的经脉，那么任脉则是正面的经脉，它共有24个穴位，起自会阴，中极，关元，气海，神阙，水分，下脘，中脘，上脘，巨阙，膻中，华盖，天突，廉泉，止于承浆穴。全身所有的阴经脉都与任脉相交，所以称为“阴脉之海”。任脉灸重点选穴关元、神阙、中脘、膻中。艾灸时，先移动艾灸盒找出穴位的热敏点，再施灸。

膻中穴

适用症：宽胸理气、舒畅心情、上气短气、产妇少乳

中脘穴

适用症：胃肠道疾病、健脾祛湿、减肥瘦身

神阙穴

适用症：止泄痢腹痛、培补先天、虚脱

关元穴

适用症：培补真元、妇科病、遗精，遗尿、肠炎、前列腺增生、

（2）、为什么要做督任二脉灸？

灸督任二脉，扶正阳气元气，调节阴阳。对于督任二脉的调整，用灸疗的方法最为安全、可靠，有效。灸督脉可以补阳气不足，灸任脉可以恢复人的元气。灸法是一个长期的自我保健和治疗方法，有很明显的效果。

（3）、做督任二脉灸有什么好处？

中医理论，督任二脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。在武侠小说常将打通督任二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来分析，这两条重要经脉对保健确有功效。督脉穴位行走在人体背后的正中，督领全身的阳经，统摄全身阳气和真元。由此可见，任脉行走在人体腹部正中，总调全身阴气和气血。督任二脉对于统摄全身的气血阴阳有着非常重要的作用。

人身四大保健要穴

1）关元穴（又名丹田，属任脉）

2）中脘穴（又名太仓，属任脉）

3）命门穴（又名精宫，属督脉）

4）足三里（保健首灸，属胃经）

足三里（长寿要穴）适用症：胃肠病、气血亏虚、癫狂、中风、膝痛、下肢痿痹

五、太保庄热敏灸的禁忌症及灸前、灸中、灸后注意事项

1、禁忌症

（1）凡暴露在外面的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕。

（2）极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、过劳、大渴、大惊、大汗淋漓等。

（3）孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸，妇女经期禁灸。

（4）幼儿囟门未闭合前的囟会穴及大血管处忌灸。

2、灸前、灸中、灸后注意事项

艾灸前

（1）梳头300下

（2）搓臀10分钟

（3）捏皮、抹腹10分钟

（4）热水泡脚、淋浴

艾灸时

（1）去除杂念、心境平和

（2）禀气守神、意守丹田

（3）先灸督脉、再灸任脉

（4）自我探穴、重视灸感

艾灸后

（1）防风避寒、注重保暖

（2）1小时内不用冷水洗手

（3）4小时内不要淋浴

（4）温水一杯，补水排毒

六、太保庄热敏灸小镇模式

热敏灸法，家喻户晓，有病治病，无病强身。中华文化，吾辈传承。创新发展，利民利国。

艾灸起来，健康起来，长寿起来，幸福起来。

太保庄热敏灸之奇效，非实践而莫知!