现在女性大部分都有痛经，有的还很严重，比如我一朋友说：“我一直痛经非常厉害，但最近这两次却好很多，可是每次例假完后人就像大病一场，虚的厉害。”这说明体质非常差，体给我们发出黄色预警了，需要赶紧调理了。现代大部分痛经的原因都是太弹寒凉，所以艾灸是最好的治疗痛经的办法。  

艾灸治疗痛经痛经艾灸穴位图  

痛经艾灸穴位图  

艾灸治疗痛经取穴:关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。  

刮痧艾灸法治疗痛经的方法：先刮痧足三里，委中，三阴交，然后艾灸箱，放在命门周围，大椎周围，中脘周围，神阙周围，各15分钟，坚持20天左右，还可以用通小周天的方法，坚持平甩功。