文章摘要:
中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。通
中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。通过简单的工具——艾灸盒,我们可以在家自己进行艾灸的养生保健。
方法/步骤
准备好艾盒和艾条
将艾条点燃 自己在家做艾灸,将艾条放入艾盒中间的柱子网里。
盖上盒子,就可以进行艾灸了。
只需把艾盒放到相应的穴位即可。例如宫寒的可以放在肚脐上,咳嗽的放在肺腧穴位置等,可参考穴位图。
要是想让热度加大,可以把盒子拉开少许,加速艾条的燃烧。
注意事项 :
饭前空腹时和在饭后不宜施灸 ,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡,艾灸的过程中不宜吹空调和直接吹风扇。
艾灸后
1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
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