用好“美容灸”，灸出健康好气色 。艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏。而艾灸则可通过改善你的内因来拯救你的外貌，从而让你恢复美丽，延长青春。  

隔姜灸神阙，力去皱纹，留住青春  

几年前，台湾的节目主持人凌峰，在电视荧屏上与内地观众一见面，他那光头，特别是他那极富夸张情调的满脸皱纹，便使人忍俊不禁。而他的一句注释，我的脸上，写满了中华民族五千年的苦难与沧桑，更使人觉得他那沟壑纵横的皱纹，不单是寓满幽默与智慧，而且是可羡可爱了。可见，对于男人来说，皱纹算不上缺陷与苦恼。而于女人，却非同小可了。因为女人的魅力。除了内在的修养之外，基本元素还包括年轻与美丽。所以对于女人而言，皱纹就是“咒纹”，无论什么样的女人，当她第一次发现眼角的鱼尾纹时，都一定会大受打击而诅咒一番。随之而来的，是化妆品的轮番轰炸。应该肯定，一些好的化妆品对皮肤有一定的滋润作用，但我要提醒大家的是，不能过分依赖化妆品。因为化妆品只是对我们皮肤的表层进行了一些有效的护理，并不能彻底解决皱纹问题。所以要去皱，一定要采用一些内外兼修方法，方可使效果得到持续。  

中医认为，皱纹的产生的原因很多，跟五脏六腑都有关系。因此，只有增强五脏的生理功能，才能让美貌立于不败之地。  

增强五脏的生理功能，方法很多，下面我给大家介绍一种既简单又实用的通补方法——艾灸神阙穴。  

神阙穴，也就是肚脐，“神”是变化之极的意思，“阙”是宫阙的意思，神阙是元神居住的地方，也就是道家所说的“丹田”，是心肾五脏交通的门户。其重要性不言而喻。神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地。正因为神阙具有内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下的作用。所以在养生保健，美容养颜方面，用途非常广泛。  

图说：神阙穴，位于肚脐正中。  

神阙穴：  

隔姜灸神阙穴去皱  

【灸治穴位】  

神阙穴  

【灸法操作】  

艾条温艾灸10～20分钟。  

【适应证】  

面部皱纹、面色苍白等。  

【注意事项】  

此穴一般用灸法，禁针。  

据《类经图翼》记载，隔盐灸神阙穴，“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。意思是说灸神阔穴不仅可防治疾病，而且能延年益寿。又如在《针灸集成》中记载，广西有一人，“少时多病，遇一异人，教令每岁灸脐中，自后康健。”“年逾百岁，而甚健壮。”其他医学普作，如《针灸资生经》、《医学入门》等均有灸神阙穴可以延年益寿的记载。  

对于去皱而言，神阙相当于树根的作用，只有根深，才能叶茂。艾灸神阙，能通五脏气血，给生命以活力，血气行，则皮肤润泽，皮肤润泽就没有皱纹了。具体艾灸方法是。艾条温艾灸10～20分钟即可。  

艾灸去皱，就像一把熨斗，熨平不和的气血，熨平起皱的肌肤，但艾灸并不是唯一的去皱妙方，如果采用得当的手法，坚持按摩，也可以达到去皱的目的。例如，洗脸后，抹上眼霜，用食指在眼部周围进行由内向外的按摩，每次10分钟左右，坚持一个月，眼角就不容易长出皱纹；再例如，洁面后，用四指从前额中线向两侧鬓角区做分推按摩，对防止额头长皱很有效；如果摩热双手，用热的手掌来按摩面部，可以很好促进脸部的血液循环，能保持脸部的红润光泽。  

总而观之，皱纹的形成非一日之功，去皱也更非一时之力，我们在寻找和使用各种方法的时候，平时一定要注意皮肤的清洁护理，注意保湿补水，保持愉快的心情，积极进行运动，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，肉皮，鸡皮，鱼虾等，都会对皮肤的光泽润滑有很大的帮助，从而达到预防皱纹的目的。