先要知道艾炷的规格小炷如麦粒大中炷如半截枣核大大炷如半截橄榄大炷高1cm炷底直径1cm,艾炷无论大小，直径与高度大致相等

纠结这个没什么意思，楼主还在问这个问题，就说明，你还没到通透理解艾灸的境界；这个时候不要想着多么厉害的艾灸法，最简单的就是对你最有效的。手拿艾条艾灸，艾灸盒艾灸，随身灸艾灸都可以；不要在乎几壮，你控制时间就好了，每个穴位尽量不要超过20分钟就好了；不懂穴位或者艾灸过程中遇到问题的可以添加我昵称，有详细解答。古书记载，每灸一个艾柱就为一壮，里面说灸3-5壮就是说灸3-5个艾柱。

一壮是多长时间？

先要知道艾炷的规格小炷如麦粒大中炷如半截枣核大大炷如半截橄榄大炷高1cm炷底直径1cm

艾炷无论大小，直径与高度大致相等

制法：小炷可先将艾绒搓成大小适合的艾团，夹在左手拇食指腹间，食指在上，拇指在下，再用右手拇食指将艾团向左挤压，即可将圆形艾团压缩成上尖下平的三棱形艾炷，大中炷须将艾绒置于平板上，用拇食中三指边捏边旋转，将艾绒捏成上尖下平的圆锥体即可，我做的时候就是想着把它弄成大小合适的圆锥体就行了，艾绒就去药店买那种现成的艾条就行了。艾灸的注意事项

1、应找到适当的支撑点，使持艾条的手保持平稳，避免因手不稳，使燃烧的艾条碰触并烫伤皮肤。

2、眼睛应避开艾灸产生的烟，以免使眼睛出现流泪等不适。实施艾灸的房间应通风，以便散烟雾，但人应避风而坐。

3、随着艾条的燃烧，将产生灰烬，应及时将灰弹掉，以免掉到身上，灼伤皮肤。装灰的容器应为不可燃的铁、玻璃等制品，以防灰里火星复燃。

4、施完艾灸后，用自来水将艾条冲灭（切勿如捻烟头般处理），将用剩的艾条放置到玻璃或铁制容器里，以防复燃。当日或隔日如再施艾灸，可取新艾条。待数日用剩的艾条风干后，可再利用。

5、施灸后，局部皮肤出现灼热微红，属正常现象。

6、如若不小心灼伤皮肤，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收。勿挤压、抓搔，忌发物、房事。

白色山茶花提问：老师好！谢谢您百忙中给我的。遵照您的指点，我于昨天和今天到医院理疗科作了理疗。医生对我左侧的腿部和脚步作了两小时的热光照射、激光疗和电疗。取得了一定的疗效。电疗是在我左腿外侧大腿和小腿的中部及左脚面的外侧置放电极板进行。医生吩咐回家自己做艾灸时也灸这三个部位。

老师：请问凭您的经验我这样的理疗恰当吗？那位医生叫我艾灸这三个部位可行吗？我以前没针灸过，对穴位一窍不通，只觉得小腿外侧中部是足三里穴位，其余那两个不知叫什么。特向你您请教并指点我的治疗方法，谢谢！

桂林 李芹长 2014.12.12

2014.12.12

我心寂寞回答：就艾灸几个穴位太少，你可以整条腿艾灸

紫鸢尾提问：老师，您好，我妈妈50多岁，胆囊息肉0.9cm大小，经常口臭，经常上火，一上火眼睛红，能不能用治疗胆结石您给出的穴位进行艾灸啊，即艾灸日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，胆囊穴，用右侧穴治疗，还是应该艾灸其他穴位啊，老师，请您指教

Mylove回答：治疗胆道疾病，可以艾灸日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，胆囊穴。

还可以患处艾灸，感觉哪里疼痛，哪里不适就在哪里艾灸。

CandyLover提问：老师你好：手沾到农药呋喃丹了，又肿又痒，请问如何艾灸

宁不知回答：患处艾灸

只是已惘然提问：老师您好！

我是一位做了痔疮pph微创手术患者，术后已有一个月了但恢复的不好，每天早晨便后出血，肛门有坠胀感、烧热感，去医院复查医生说有些感染开了几天消炎药，服药后见效不大我很着急也很害怕，想艾灸但又不知可不可以，恳请老师在百忙中能予以。

熟悉的陌生回答：关于痔疮的艾灸可以看看这篇文章，有很详细的讲解

蓝色意识流提问：老师：宝宝13号发烧到39.6度跟咳嗽很厉害 灸以来第一次发烧距离上次发烧是1个月过10天 这是这2年来没有过的 艾灸之前是十天左右烧一次 这次发烧我是按你书上的穴位跟网友的案例给她灸的 一点药都没吃两天就把烧给退了 咳嗽也基本好了真是太开心了 。

从8月5号开始到现在是天天灸的 一天都没落下 她也不上火我自已跟家里的阿姨 还有边有五六个亲人 朋友都在灸 也是天天灸 我们都见到效果了 真是太感谢阿姨了 自认识阿姨的网站来 我就买了你几本书 有空就上来客文章跟网友的留言我都收藏了好多度文章到电脑上方便即时需用 获非常大 我都是没有时间规定 看状况灸 艾灸已成为我生活的习惯了 谢阿姨每天给大家 磕谢阿姨 阿姨一定要身体健康合家平安 

孩子，以后可以经常给宝宝做一做艾灸，这样孩子的元气提升了，疾病相对会减少很多。

什么是艾灸

艾灸是补元阳的，体内元气亏虚就会得病的。无论是孩子还大人，都不能缺少元气，任何治疗都会伤害到身体的元阳，只有艾灸是补元阳的。

等孩子的免疫力提高了，你就可以隔三差五给孩子艾灸了。还有艾灸可以对抗各种病毒，这次的病毒性感冒，如果尽快用艾灸，就会控制的很好。

如果服药就会耽搁很长时间的。如果你身边有感冒的朋友，你还是建议他艾灸吧，艾灸的效果要好于服药。这是千真万确的，您可以尝试，叫我们都用试试说话。

老师：我是跟着孩子一起灸了一个月过15天的 我就每天灸腹部跟外阴 刚开始灸的十天左右 天天口干舌燥 喉咙也痛（我扁桃体有点小问题） 还有失眠（我以前有产后抑郁寡失眠） 胃疼的症状（我的胃也本来就点小毛病） 接着就所有症状都消失了 出现排病反应我也不害怕 因为我在艾灸的同时就天天上来学习看留言 看博文 所有排病反应我都清楚 而且我是重灸的 时间长 火力大 越灸越舒服 因为我阳虚的非常厉害 我也不会上火 经过这短短的时间的艾灸 我这次来例假肚子不痛了 腰不酸了 全身浮肿的症状也没有了 以前喝再浓的红糖姜都没感觉 现在一点就会让我浑身发热 很舒服 乳房的涨痛也轻了很多 生完宝宝我都不会出汗了 手脚干的很厉害 现在都每天会出汗了 今晚最开心了 我的外阴唇长了一个会滑动的小瘤已经5年了 有时天气热来月经的时候就会痛 这个小瘤就在今晚脱落了 出来的东西是带粉状的 艾灸真的好神奇 希望阿姨把我的反馈放到您的博文上去 可以让更多人借鉴 让更多的人有信心坚持 真心感谢阿姨 祝阿姨健康长寿 合家平安

红，颜提问：你好，老师，我上个月检查出是多囊卵巢综合征，促黄体生成素和睾酮有些高，大夫让我吃妈富隆和螺内酯片，药还没吃完，又检查出事双侧输卵管通而不畅并伞端粘连，我都要疯了，我看有人说用艾灸能治好，我想试试，请问我该准备什么材料？并且怎样灸才能有效果？盼

海蓝回答：治疗妇科疾病可以艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。这些穴位可以分开艾灸，如果怕耽误时间也可以一起艾灸。一定要遵循循序渐进的原则，免得灸的太多上火。

MsMeme 提问：老师您好，经常看您的网站的文章，很受启发。我前年体检时发现有右肾囊肿1.4×1.2。我从今年六月开始艾灸命门、关元、中脘，神阙、腰部肾脏部位，有时有痒的感觉。但十一月份体捡时囊肿仍有且也没变小。是不是艾灸的部位不对？恳请老师指点。

静心回答：不为你自己应该是很清楚的，因为你做B超了，你可以问医生疾病的准确位置。

还是这样艾灸，除非是加大艾灸的力度。

如果觉得这种方法不好，可以试试其他方法。