马少群灸法经验：温灸治百病!温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。温灸是中国古老的疗法之一，最适宜在夏天进行。不仅有利于养生，也可作为“冬病夏治”的方法之一。  

温灸的治疗作用  

温通经脉，驱散寒邪；  

行气活血，消瘀散结；  

温补益气，固阳固脱；  

预防疾病，强身健体。  

天津名老中医马少群先生（1903—1992）曾在30年代以函授方式从浙江宁波“东方针灸学社”学习日本温灸术，马少群改进了日本温灸术，自成一体创马氏温灸法。马氏温灸法可一次同时灸数个穴位，施救过程中勿须手持，固定于穴位之上，坐卧均可治疗，还可以边灸边看电视，看书等，病人温灸时甚至可以走动，非常方便，每次温灸时间可以自行调整，治疗过程中病人只觉得温热舒服，而且非常安全，容易让人接受。    

马氏温灸的灸法思想经验  

1、病初灸局部，病久灸整体。  

2、灸贵于早，贵于恒。  

3、灸贵通腑气。  

4、灸贵引导，先后有序。  

5、灸病羸弱着，先用小火攻之。  

6、兼病兼治，急病先治。  

马氏温灸“灸药配合”  

少群先生习惯于在施灸时将少量灸药掺入青艾绒，其配制如下：生五灵脂24克，生青盐15克，夜明砂（微炒）6克，乳香3克，没药3克，大葱根干蒂6克（笔者常以桂枝等量代替），木通9克，白芷6克。以上药味共研细末即成所用灸药，可与500克青艾绒配用，若一日一灸，大概可使用一个月时间，灸药应装瓶防潮，防走气味。  

温灸灸量参考热敏灸（古艾世家改良）  

调理时，头面20分钟，背和四肢25分钟，胸腹部30分钟；  

治病时，饱和灸量，灸感消失为度。  

马氏温灸常规灸法  

一日中脘（单穴）灸30分钟，足三里（双穴）各灸30分钟。  

二日环跳（双穴）各灸25分钟，阳陵泉（双穴）各灸30分钟。  

三日风市（双穴）各灸25分钟，申脉（双穴）各灸25分钟。  

四日肩髃（双穴）各灸25分钟，曲池（双穴）各灸25分钟。  

五日风池（双穴）各灸25分钟，悬钟（双穴）各灸25分钟。  

六日身柱（单穴）灸30分钟，腰阳关（单穴）灸30分钟，三阴交（双穴）各灸25分钟。  

七日委中（双穴）各灸25分钟，照海（双穴）各灸25分钟。  

八日百会（单会）灸25分钟，哑门（单穴）灸25分钟，列缺（双穴）各灸25分钟。  

注：  

1）高低血压、半身不遂、关节炎均可按此法灸治；  

2）高血压患者在1-7日穴灸4个循环后，再开始灸第八日的穴，灸百会，哑门，对降血压及减轻头晕头痛等均有良效，然灸之过早，会经脉未通，艾火不能流行，聚于头部，而致头晕头痛等症加重，故宜先灸通中下部的穴道，再加灸头部穴。  

3）以上穴循环灸至愈，每日灸脐（神阙）30分钟。  

马氏温灸“穴位经验集”  

1）百会穴：慢性病患者的体质多为下寒上热，下虚上实，卒灸百会等头部穴，某些患者可出现头晕，口干，耳鸣等反应，且必觉头脑轻松，灸量20-25分钟。  

2）风池：偏头面痛，用于降高血压较好，治严重的眩晕宜配悬钟灸量20-25分钟。  

3）曲骨：治各种妇科病，如子宫下垂，子宫肿瘤等，宜治尿频，灸量30-60分钟。  

4）神阙：使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷患者复苏，须长时间灸此穴。慢性病，不论何症，多宜灸此，治急证宜效，以其助护元气尔。灸量30-60分钟。脑溢血及脑血栓昏迷患者，可灸至苏醒止。  

5）章门：所治甚广。因脾虚，脾气呆滞所致症宜灸之，无论痞、症瘕、肝积肥气，及各种肝胆病症皆宜灸之。灸量30分钟。  

6）期门：所治甚广。如肝气盛、肝炎、肝硬化、肾炎、肋膜炎、脾肿大、伤寒不解。热入血室及喘息等症。大凡各脏腑有淤滞，治须调肝者，宜灸此穴配太冲。灸量30分钟。  

7）灵台：哮喘发作时速灸灵台配身柱、太溪。灸量30分钟。  

8）风门：配阳陵泉治四时感冒，初觉有异便急灸之，往往立愈；能退感冒等引起的高热。  

9）照海：高血压、半身不遂、关节炎、便秘、水肿、癫痫昼夜发及夜发均可用。灸量25-30分钟。  

10）悬钟：高血压及各种属于上热下寒，上实下虚症，灸量25-30分钟。  

马氏温灸注意事项  

1:施灸时，因部位、病情的不同，所得到的“热”感也会有所不同。譬如透感:温灸产生的热感从皮肤表面直达深部组织，甚至内脏；扩透:热感以施灸点为中心向周围扩散；传热:热感从施灸点循一定线路向远部传导，甚至到达病灶；远离施灸部位较施灸部位更有热感；深部组织热感较表面部位更热等。除了热感外，施灸部位还会有酸、胀、麻、痛之感。  

2:大多数穴位在人体都有两个，温灸时要先灸左后灸右；如果灸的穴位多而分散，应按先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行；初次使用灸法时，要时间短、小剂量，以后再逐渐延长时间。  

3:施灸时要注意防止落灰，以防烫伤；如果施灸时出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等症状，应立即停灸、卧床，并开窗通风。  

4:温灸后，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝温水，以利排毒；别忘了将艾条置于盛清水的容器中熄灭后放在一旁阴干，以备下次再用。  

温灸四大养生保健穴  

关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。 
命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。   

中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。  

足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。