关于艾灸知识，那些书上不想写，电视台不敢播的知识，你必须知道！  

很多朋友点进来以后，可能会很好奇，到底是什么艾灸知识，书上不想写，电视台不敢播呢？耐心读完全文，我相信，你自然会找到答案！我们再谈艾灸之前，先来谈谈养生这个耐人寻味的话题！  

我们一般谈起“养生”的目的，有的朋友会说，我知道，养生的目的就是活的久呗。那么，如果让一个人每天病怏怏的活一百岁，我想谁也不热衷养生了，那就真应了国内某著名相声大师的话，那时候，人都活腻歪了！另外，我们人都会有去世的那一天，这一点是肯定的，至少到今天为止，我还没听说有谁活了一万多岁还没走的。那么我们在去世的时候，如果你平时注重养生及注重正确的养生，我们在临走的时候就会少一些痛苦，走得快一些。不是有一句笑谈嘛，说这个人怎么叫做幸福，叫做生得好，活得长，病得晚，死得快。没错，这个人生就最幸福了。那么生得好，生在一个殷实的家庭里面，自己从小不用受苦，这是生得好，活得长，寿命活了九十多岁一百多岁，活得长。病得晚，老不生病，都很晚了，晚年都快不行了，才生病。一生病，人就死了，这叫死得快，不受罪嘛。所以，养生的目的，首先，是延长生命的长度，其次就是扩展生命的宽度（质量），最后就是在生命的终点，尽可能的画上一个完美的句号！  
如何养生

养生的方法有很多，我们大家先来横向的看一下。主流的养生方法分为中医养生和西医养生。中医养生的精髓在于强调激发身体的自愈能力，从根本上提升人体的免疫力，从而使身体健康，提高生活质量！而西医养生更多的是强调缺什么补什么，比如大家常见的各种维生素A,B,C,D,E……以及各种各样的钙片等等，其中存在的副作用要明显高于它的积极作用。当然了，西医养生也有它的好处，就是方便，简单，基本会张嘴吃饭的，都能采用西医养生。  

横向比对完以后，我们再来纵向看一下。大家应该了解，中医三宝，说的是针，灸，药这兄弟三个。首先，针法和药法对于医者的熟练程度，要求是相当高的，难度也是相当高的。针法历来都有“针能杀生人”的古训，就是在告诫大家，用针治病，须慎之又慎，未通医理者，不可妄针！现实中，见过太多由于医者的失误或者自大，导致在用针法的过程中，出现的各类医疗事故！而药法的难度就更要高，不但要会精准的八纲和六经辩证，同时对于量的加减，更是要求严格！现代人称为“中药”，而在古代，是被人们称之为“毒药”的。这个“毒药”的叫法，很是生动形象的表达了，用药必须要严谨！现代人，不分体质，不分情况的滥用药物，已经超出了西医范畴，比如，六味地黄丸等等，有事没事人们总爱吃几粒，好像吃的越多，身体越健康。  

其次，日常生活中，一般人会选择针法和药法，基本是在“生病”的时候才会选择，很少会有人，没事就扎扎针，吃吃中药来养生的。而灸法经过大量的经验总结与验证，证明了它不但能治病，而且在提高身体免疫力，增强体质，调理亚健康方面，有着极大的作用。大家都听过扁鹊三兄弟的故事：上工治未病，中工治欲病，下工治已病！而艾灸，就是你身边的上工，但是却一直被你当成下工来对待！所以，我们平时就要在未得病的时候就选取与身体状况相应的保健穴位来艾灸，以防患未然！  

下面，我们就来进入今天的主题，中医艾灸养生。  

一提到艾灸，相信很多人是并不陌生的，在圈外人看来，（包括一些商家为了自身的利益诉求，极力的把艾灸这件本来专业性很强的事，阉割到有手就能操作的地步！）是极其简单的，可能用一句并不过分的话讲，学会艾灸，可能就是一两分钟的事情。这个过程（因为目前最常见，用的最多的还是悬灸，所以我们拿悬灸举例子...）和把大象装进冰箱的过程是一样样儿的简单：第一步，准备一支艾条。第二步，点燃艾条。第三步，拿着已经点燃的艾条对准穴位去熏烤！其实就是这么简单的几步。  

但是，接触过艾灸的朋友，都会有一个相同的感受，那就是，艾灸太难了！  

那么，艾灸难，难在哪呢？下面我们就从学习艾灸到实践艾灸这整个过程中，遇到最多的，但是答案又大相径庭的问题逐一梳理一下：  

一、怎么学艾灸  

在现实生活中，很多朋友多是自己去看书，去摸索，本来这个是正确的方向，可是，很多朋友看了半天，反而更迷糊了！为什么？因为很多书上对于同一种“病”的取穴是不一样的，比如感冒，几乎可以说，任何每两本不同的艾灸书籍里，它们的取穴大多都是不一样的！那么，出现这个问题的时候，你改信谁的呢？正所谓，真传一句话，假传万卷书。如果一个老师真心喜欢一个徒弟，他会把真传总结成精华的东西，直接告诉他！如果不喜欢呢？那么就直接扔给他200来本艾灸书吧！如果一个20岁的人每三个月消化一本书的话，大概到他退休都读不完！况且，也不一定能得到其精髓内容。

二、艾灸的实际操作手法和注意事项  

大家都知道，目前来讲的话，艾灸主流的手法，用的最多的就是艾条悬灸，其他隔物灸次之。至于直接灸，几乎用的很少了。（这里只讲传统的古法艾灸方法以及传统的灸材。个人觉得，对于艾灸这件事，我们要先做好“传承”，不要急于“创新”！否则将会是害人害己！）比如，对于悬灸来讲，包括自己在家艾灸，或者去艾灸馆艾灸，大家或多或少都会出现过这类情况——悬灸以后，“灸”出了水泡！那么，我们且不论这种情况到底是有些机构或者微商嘴里的“正常排病”反应还是什么其他的东西，我们只从用艾灸调理身体这个角度来讲，那么，能导致出现此类情况下的艾灸手法，到底效果能有多少呢？  

既然说到悬灸，那么，悬灸的几大手法就有必要去说一下了。悬灸分为：定灸（温和灸）、回旋灸、雀啄灸、循经灸等这几大类。相信有的朋友对于这块也有所了解。但是，一般而言，几乎90%多的书籍和机构，只是把它们一带而过，多是大致的对各个手法做了一下名词解释，再深入的东西，就没有了。也就致使很多朋友在艾灸过程中，也仅仅是停留在了一个概念的理解上，觉得好像只是方式不同，其本质是没有差异的。  

三、艾灸的辩证和取穴问题  

在这两个问题上迷糊的朋友，基本就是已经看似告别艾灸“小白”阶段，进阶到中级阶段了。可是，有一句话，说的很明白，方向大于努力！好，你说艾灸需要辩证，那么，我去苦学了八纲、六经。且不说你短时间内学不学的会，单就从临床应用来讲，意义又有多大呢？  

四、艾灸以后出现的各种反应  

由于目前主流平台已经被一些利益集团所占领，所以，艾灸出现的各种不适反应，给出的说法除了排病反应还是排病反应！比如某灸材底座化工胶，把人弄过敏，排病！烫出水泡，排病！艾灸以后恶心，排病！......正常的灸后反应，我们可以称之为排病反应，但如果是人为的操作失误导致的，你那不叫排病，你那叫草菅人命！  

五、热证到底可不可以灸  

这个问题从理论到临床一直争议很大，如果您本身接受的是热证禁灸理论，这倒还好说。因为，人与人的资质能力有差异，包括连古代大医，像孙思邈，华佗等人都有无力回天的时候，所以，对于热证，我们不采用灸法也是没有什么其他说道的，毕竟艾灸不能停留在理论，扯理论，谁不会？但是，有的朋友是相信热证可灸的，而且一谈论起这个问题，那可是有理有据！但是，在临床上，他却没有了具体的思路。因为，书上一般只会记载热证可灸，但是该如何去灸，却没有说！  

六、艾灸能治疗百病，它真的能治疗癌症吗  

说这个问题之前，大家都听过，“病入膏肓”这个成语。这个病入膏肓的典故从侧面说的就是，人的大限将至，即便你是再好的医生，也是回天乏力！所以，艾灸治百病，准确的说，应该是艾灸激发人体的自愈能力，从而转危为安。从这个角度来讲，艾灸治疗癌症就是没什么不可能的！但是，大家注意，你要知道，任何疗法，对应不同的症状，它都有一个有效率和治愈率！如果单纯通过艾灸去治疗癌症，它的治愈率低到百分之几个点的时候，那么，它有多大的普适性呢？所以，在这里，我提醒大家，不要轻信社会上那些“高人”，不要病急乱投医！这类趁患病家属心急之时，大肆行诈骗之事的行为，其心可诛！可是，某些电视台为了收视率，也是极尽夸大之能事，艾灸治愈癌症的案例确有其事不假，可是，如果被人为的抬高到就像治疗个感冒一样简单有效，就是极其不负责任了！  

七、艾灸背部俞穴的时候总感觉效果不好  

对于艾条悬灸来讲，很多初学者的感觉就是，手持和借助工具，效果是一样的。但是大量的实践证明，手持悬灸的效果要远远高于工具悬灸！（这里只谈论古法艾条悬灸，各类仪器灸靠边站站，这里不做谈论），导致出现这个情况的原因之一就是，手持悬灸，对于温度的控制和灸感的引导要更及时、有限！那么，有的朋友会问了，这个问题该如何解决呢？当然是，你教会自己身边的亲人或者朋友啊~其实，学习艾灸是好事，同时也是很苦逼的，因为“自己的刀削不了自己的把”身体正面的穴位还可以自己去艾灸，可是背后的一些穴位，自己一个人的话，就真的不容易了！所以，最好最经济的解决办法就是，不要你一个人“战斗”，教会你的另一半，或者亲人，朋友~大家好，才是真的好啊~