人体阴阳相辅相成  

在中医里，阴阳是很重要的一个概念，但它从来都不是人们说的两个具体东西，它们就像同一个硬币的两面——又比如我们的身体，一个人的后背为阳，前胸为阴；再比如同样是这一片天，白天为阳，夜晚为阴。  

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人体中的阴阳，其实就是元气运行的两种方式，元气往上升就叫做阳，往下降就叫做阴。我们的很多灸友，往往是一种阴虚与阳虚并存的体质——即上热下寒，在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的情况。
  

我们常常会认为阴虚上火是不能艾灸的，而事实上，并不是所有阴虚体质的人都不适合艾灸。上火是因为中气虚弱，上焦的火下不来，所以才叫上火，而艾灸可以补中气，打通中焦的阻碍，即可引火下行，调和阴阳。  

阴虚火旺的人主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，根源是中气虚弱！  

为什么中气虚弱会导致阴虚？打个比方，水总是往低处走，火总是往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要化一些功夫的，或说是要花些气力才能降下来的。人体上面的火热要想降下来，得靠中气，中气足，就很容易降下来，中气不足就降不下来了，或降得不完全。   

人身体健康，健壮时，中气足，火降得下来，就不会成阴虚。生病了，虚弱了，中气耗掉了，中气不足了，火就降不下来就成阴虚了！  

阴虚的根源是中气不足，那么补足中气了，就不会阴虚了。  

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事实上，阴虚的人是可以做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，最后再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢艾灸，就会错失艾灸养生的机会。  

阴虚体质，这样灸  

第一步：首先，要艾灸肾俞穴、命门穴，八髎穴，以补中气，打通中焦的阳气通道，让上焦的火气往下走。  

然后艾灸足三里，三阴交，涌泉、太冲、太溪，内庭，行间，复溜。把这火气进一步往下传导到脚底，引火归源！  

第二步，把第一步的穴位艾灸1个月后，再按自己身体需要解决的病症，艾灸对应的穴位，每次艾灸时，还需要在原来的穴位再加上足三里，三阴交，涌泉、太冲、太溪，内庭，行间，复溜。  

注意事项：  

阴虚火旺的人艾灸的时间要掌握好，隔天艾灸一次，每次艾灸半个小时。阴虚容易上火的人艾灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿部！慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！  

关于阴虚火旺是否可以艾灸，在古代书籍《医学入门》里有记载——“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”也就是说，古人认为，无论是虚证、实证、寒证、热证，都可以艾灸。  

体质热的人是可以艾灸的。艾灸具有双向调节功能，经过经络的传导，来调整身体的寒热虚实。  

灸法能以热引热，使热外出。艾灸通过局部血管扩张而加快血液速度，带走多余的热量，这是人体的正常调节机制。  

灸能散寒，又能清热，说明对身体原来的功能状态起到双向调节作用。艾灸的热是持久的，灸的时间长了，就能把体内的寒湿赶出来，达到治病养生的目的。  

关于热症艾灸，在古书籍《类经》里记载“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理（còulǐ）宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。  

例如，有的脸上长痘的人，痘痘经常是隐而不发，或者发得不够厉害，红红的很痛但没有脓，经常是这颗痘还没下去又在原来的地方长出来了，有好转了之后又复发。这个情况通过艾灸调理后，痘痘会发透,一但发透了，体内的邪气毒素就可以清除干净了，通过艾火刺激经络通畅，让血管扩张，血流加速，让体内的邪气毒素往外发散的状态。就像给邪气毒素一个出口，让邪气毒素出得干净些，所以称艾“火有拔山之力，开门驱邪之功”。  

比如，又红又肿的咽喉炎，咽部充血肿胀等，直接艾灸患处，艾灸后会感觉咽喉湿润了，感觉可以吞下口水了，感觉没那么难受了，实际就是因为艾灸的热能传递到人体皮下较深的部位，产生的温热由内向外散发，促进血液循环，同时也促进身体的炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。  

又比如，带状疱疹典型属于肝胆有郁热，有湿热，有毒素才会造成皮肤问题甚至影响神经，尤其是很多老年人会有这个疾病，用艾灸直接灸患处以后，带状疱疹的痘痘会一颗颗往外爆发，甚至有些像小火山一样爆开了，但是随着内在的这些淤毒排出来，这个病就开始好了，带状疱疹的这些痘很快会结痂，伤口愈合。  

艾灸是用火调动人体的气机，调整人体已经出现不平衡的各系统功能，艾灸可以补阳的，当元阳气足了以后，气血阴阳寒热虚实就会自动调整到阴阳平衡的状态。