大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这究竟是为什么呢？ 为什么艾灸后感觉很累? 

与运动、思虑过度相比较，经络疏通其实是一种被动的运动，当施灸于身体的某个部位时，气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。  

所以，出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。  

当身体某部分的经络关闭时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，有时你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果。

而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去供应新打开的区域，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。  

给大家打个比方，我们家里客厅有台空调制热供暖。当其它房间的门都关闭时，这台空调工作起来会很轻松。可是，当我们把其它房间的门都打开时，这台空调工作起来就会很有累，它再怎么拼命工作，家里也热不起来，为什么呢？因为它供热的面积被突然增大了。从空调制热联系到我们人体，我们人体通经络的道理和这个相似。  

那如何解决灸后疲乏这个问题呢？  

权宜之计是在施灸前喝一碗生姜红枣桂元羹，可以缓解灸后乏力的症状。  

常规做法  

三片生姜、十粒红枣（温水洗后切开，去核）、十粒桂圆（去壳，去核）  

以上是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹，趁热喝一碗，身体暖暖的。  

但这也仅仅能解决当时患者身体气血不足的问题。想长期解决此问题，还是要坚持疏通经络。不能因为灸后疲乏就停灸了，一定要明白这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的阶段。  

灸后乏力可以多休息、补足睡眠，睡眠、休息不仅可以减少气血的消耗、还可以提高身体免疫力，让身体能够更快地得到恢复。  

当然高质量的食补也很重要，这些都缺一不可。  

提醒：气血亏虚严重的人，不适合大量施灸，需要循序渐进，慢慢调理，最好就医诊治，不要擅自治疗。