最近收到好几位灸友提问：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，我的湿气好重吧?艾灸出水泡是怎么回事？

要说到艾灸出水的问题，就必须要谈到艾灸的方法。  

现在大家常用的艾灸方法基本分两种，一是手拿艾条悬灸，另一种用艾灸盒或者随身灸（统称为工具灸）。手持艾条灸就像烤烧饼，工具灸就像蒸馒头,局部汗出不能蒸发,相当于种地时使用地膜,，所以工具灸出现水痕，并不一定是湿气大，如果悬灸，则可说明湿气大。  

为什么呢？  

因为工具灸是静止的，且因工具结构的原因受热量蒸发的水汽不能及时散发，聚集到一起就形成水珠。  

是不是湿气大我们可观察皮肤变化：若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。皮肤表面痒，是体内有风邪；灸处皮肤现白斑，是体寒；皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。  

通则不痛嘛，热量不向远端传导，单位面积上聚集了过高的热量，谁都会感到烧的刺痛。劣质的艾条热量只在皮肤表面聚集，很难产生“循经感传”，所以只觉得刺痛，不会出现舒服温煦的感觉。  

艾灸后出水泡是排湿？  

1、多数情况是排寒湿  

如果艾灸出水泡，大多数情况确实属于排病排寒湿反应，因为湿寒之气属于邪气，艾灸属正阳之气，邪不胜正，是身体里的邪气自己在找出口，通过大小便、皮肤、汗液、呼吸道等排出来，表现在皮肤上就是水泡、红疹等。如果你湿气重，光按摩三阴交都可能会起泡的。  

水泡不同颜色代表了病情不同！  

*水泡透明无色，代表体内寒湿过重；  

*水泡黄色且有异味，代表体内郁热严重；  

*水泡是血水样，代表体内湿毒严重，并有炎症。  

2、并非湿气重的人艾灸都会起水泡  

像有的人虽然体内湿气较重，但是各经络相对来说比较通畅，寒湿之气就会从一些不易起水泡的部分被逼出来，像足部，肩部（这就是有些人为什么艾灸会感觉脚底在风吹的一样）。  

3、不排除是烫伤  

艾灸时燃点离皮肤太近或者艾热温度过高，没有及时调整，这是艾灸起泡最常见的原因，也常发生于一些刚接触艾灸的人士或对温度不敏感的灸友。

要是你当时觉得痛，再一看马上起泡，朋友，你的皮烫熟了喂。要是你悬灸，艾条拿太久放低了些，艾灰掉落，瞬间起泡。基本都是烫伤。  

艾灸以自己能接受的热度为宜，不是越烫越好！不是越烫越好！  

4、出水泡的地方有玄机  

艾灸如果是排邪气，出水泡也是有规律性的。水泡大都分布在人体虚弱处和下半身的某些穴位上，如破腹产的刀口处、关元穴、足三里。现代人脾胃虚弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有妇科病，艾灸三阴交也是易出水泡的。  

有的人灸后施灸局部不起泡，而相应经络起泡，这样的现象更好，疾病总是要寻找一个途径，那么他自己寻找到了通道，自然就非常好了，这样疾病就可以从这里排除，痊愈的几率也快。  

5、出水泡别慌张  

如果水泡大于大拇指指甲盖，可以用针消毒刺破，再抹上药膏如芦荟胶，青草药膏或艾灰。  

水泡小于大拇指指甲盖，直接抹上药膏就行；  

破了就抹艾灰，杀菌消炎，而且加快止血凝血，很快就会结痂；  

水泡部位暂停艾灸，不要碰水。  

艾灸后出汗正常吗？  

1、不正常的出汗  

艾灸后出汗是一种正常反应，如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。也有一灸就是几个小时的，这种情况出汗基本是温度太高捂出来的。这种要配合太溪、足三里等下焦滋阴的穴位。  

有的艾友，平时就汗多，喝杯温热水就满身大汗，这种情况属于气虚。这些艾友一开始艾灸就会满身大汗，建议气虚的艾友，初期先艾灸收敛汗液的穴位“阴郄穴、合谷穴、复溜穴”，然后再艾灸其它穴位！  

2、好现象的艾灸出汗  

如果感觉良好，那这种出汗就是排病反应。  

很多人艾灸，初期是不出汗的，特别是血虚的人，大多数艾灸个10天半月就开始出汗了，这是好事。因为汗血同源，说明血补上去了。  

这种情况还和阳气虚弱，正气循序渐进恢复有关系，此时艾灸足三里、三阴交等穴，配合补血、健脾的食物，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力，培补正气，增强排除外邪的能力。  

有些病症灸后会出大汗，通常是排出体内病邪的表现，这种排汗只是一个阶段性的表现，等病邪排出净尽后，继续同样的灸量，保暖等条件下则汗出减少或微汗。  

全身汗出多，则全身寒湿重，局部汗出多，则局部寒湿重。  

夏天艾灸汗出会多一些属于正常。  

艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。  

如果是发烧或者上火，出汗也是非常好的泄热途径。  

最后要强调：保健养生灸以微汗为度。