十宣为经外奇穴名。十宣穴的准确位置十分好认，位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴。经常按摩十宣穴的好处就是能治疗失眠、中暑、高血压等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。  

神奇的十宣穴  

基本信息：  

十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。 

取穴：  

仰掌，十指微屈微取穴。  

在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。  

穴位解剖：  

穴下有皮肤和皮下组织。分别分布有正中神经和尺神经。  

功用：  

清热开窍醒神。  

主治病症：  

1、用于急救：热病，癫痫，小儿惊风，失眠，昏厥昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。  

2、用于各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。  

十宣穴位的作用  

刺灸法：  

刺法：直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血;  

灸法：可灸，艾柱灸5-10分钟。  

按摩方法：  

按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。  

应用篇  

1,针刺十宣治疗手麻木  

手指麻木，多为中风之兆，亦有血虚与外邪阻滞经气发而麻者。属中风之兆者，多从无名指或食指先麻，次渐累及其余三指。血虚发麻，伴随着血虚证。外邪所致，多有痛与麻并见。  

针刺十宣，对各种手指麻木，均有良效。刺前，医者用手将患肢从肘部捋至指尖数次，令其指尖充血，然后用毫针点刺出血。一般针几次即见效。不见效者，配合十二井穴。麻木消失后，再灸风市数日，以防中风。  

血虚手指麻木者，取所属经络的俞募穴刺之。  

外邪所犯者，“以痛为俞”，配取瘀络出血。即痛处的旁边有明显的静脉突出，放血出之即效。  

2,针刺十宣穴治疗小儿惊厥  

治疗方法：  

患儿取惊厥时的任何姿态，医者左手握住患儿左（右）手，捏紧拇指指尖，展露十宣穴之一，即指尖端，距指甲0.1寸处，右手用安尔碘棉签或75%酒精棉球消毒后，取15mm毫针或1ml一次性注射器针头，点刺十宣穴出血，再以消毒干棉签或棉球压迫止血后完成。   

从拇指十宣穴开始，依次点刺示指、中指、无名指、小指十宣穴，惊厥控制后立即停止。  

惊厥是一组儿科常见的急性证候，临床上以抽搐痉挛或伴神志昏迷为特征。任何季节都可发生，很多疾病都可伴随，以高热惊厥最为常见。惊厥一般以1～5岁小儿为多见，年龄越小、发病率越高，7岁以上逐渐减少，主要是由于婴幼儿大脑皮质功能发育尚未完善，神经髓鞘未完全形成，血-脑屏障功能较差，以及水、电解质代谢不稳定等缘故。  

惊厥发生的原因较为复杂，有感染性疾病如颅内感染的脑炎、脑膜炎、脑脓肿、脑寄生虫病等，颅外感染的高热惊厥、中毒性脑病、破伤风等；也有非感染性疾病如颅内疾病的癫痫、婴儿痉挛、肿瘤、颅脑损伤、脑积水等，颅外疾病的代谢性疾病、中毒性疾病、心源性疾病、肾源性疾病、遗传代谢缺陷病等。  

但是，任何原因引起的惊厥，必须立即控制，即使惊厥是轻微、局部抽动，也应及时控制发作，否则脑细胞的异常放电持续时间过长，就会引起脑损伤。  

惊厥属急症，病情急，若不能及时控制，会造成终身遗憾。药物控制惊厥也有很好疗效，但不良反应多，如嗜睡、便秘、共济失调、尿闭、皮疹、恶心、粒细胞减少、眼球震颤等。十宣是人体四肢部的奇穴之一，虽不属于十四经腧穴，但与经络有密切关系，对疾病有特殊的治疗作用，有“经外奇穴”之称。  

十宣穴位于手的十指尖端，距指甲0.1寸，《针灸学》曰：“主治昏迷、癫痫、癔病、高热、小儿惊厥”。采用针刺十宣治疗小儿惊厥，取得满意效果，该疗法取材容易，操作简便，疗效快捷，无不良反应，经济实惠，有的一针见效，是祖国医学治疗惊厥的神奇疗法，值得推广应用。