郗（xi）门穴  

在我们的胳膊上藏着一个缓解心脏各种急症的妙穴，尤其对缓解心动过速特别的有效，这个穴位就是 郗门穴。

郗门穴出自《针灸甲乙经》，是手厥阴心包经的穴位（郄【xi】穴），郗，空隙也，门，出入的门户，心包经的经气经此穴由体表回流至体内，故名郗门穴。

郗门穴为脏腑经脉之气深聚之处，善于调治各种急性病，具有宁心理气、活血的功效，因此心脏的各种急症都可以通过郗门穴来缓解。  

郗门穴位置：  

郗门穴位于前臂掌侧，取穴时先要找到大陵穴，大陵穴位于人体的腕掌横纹中点处，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当仰掌微曲肘会发现在肘窝部有条粗筋——肱二头肌腱，粗筋内侧缘的凹陷处为曲泽穴，郗门穴就位于大陵穴与曲泽穴连线上，腕横纹上7横指5寸处。  

点按法：  

用拇指按在郗门穴，此时会有酸痛的感觉，逐渐用力深按保持5到6秒，然后松开，休息三秒后再进行点按，用力点按的同时转动手腕，一压一松为一个循环，点按郗门穴3到5分钟，每天坚持会起到一定的治疗效果。  

按揉法：  

用拇指按在郗门穴，这时会感到穴位处酸痛比较明显，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉郗门穴3—5分钟，每天坚持会起到一定的治疗效果。  

温和灸法：  

将艾条点燃后对准郗门穴，距离穴位处皮肤约2—3厘米进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，并在艾灸的同时转动手腕，以更好的刺激郗门穴，每次艾灸10—15分钟，每天坚持会起到一定的治疗效果。  

温馨提示：  

由于在晚上7点到9点是心包经经气最旺盛的时候，刺激郗门穴达到的治疗效果会更佳，所以有心血管疾病的人一定要把握住这个机会。