膝阳关穴(胆经)xīyánɡɡuān  

别名：寒府穴，关阳穴，关陵穴，阳陵穴

膝阳关穴位描述

阳陵泉上3寸，当股骨外上髁上方的凹陷处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。   

穴位解析：  

1）膝阳关。膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。关阳名意与膝阳关同。  

2）寒府。寒，寒冷也。府，府宅也。寒府名意指胆经营下行经水在此生发出大量冷湿水气。  

理同膝阳关名解。  

3）关陵。关，关卡也。陵，土堆也，此指脾土物质。关陵名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃在此被关卡于膝关穴节下部。本穴物质为下行的经水及经水散发的大量寒湿水气，而随胆经下部经脉上扬的脾土尘埃至此后则因与此寒湿水气相遇而不能上行，故名关陵。  

4）阳陵。阳，阳气也。陵，陵墓也。阳陵名意指胆经吸热上行的阳热之气在此如同进入陵墓被埋藏一般，故名阳陵。理同寒府名解。  

取穴方法：  

膝阳关穴位于人体的膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。 

膝阳关穴意义：胆经的地部经水由此向下飞落。  

气血特征：气血物质为飞落的经水及天部的寒湿水气。  

运行规律：循胆经下走阳陵泉穴。  

功能作用：清热降温。  

主治疾病：  

膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。  

膝阳关穴位的作用

①膝髌肿痛，胭筋挛急，小腿麻木：②脚气。 现代常用于治疗膝关节病变、下肢瘫痪等。配膝眼、阳陵泉主治膝痛。

〖人体穴位配伍〗配环跳穴、承筋穴治胫痹不仁；配血海穴、膝关穴、犊鼻穴、丰隆穴、曲池穴、合谷穴治膝关穴节炎。  

〖治法〗寒则泻之或点刺出血或灸，热则补之或水针。  

〖生理解剖〗在髂胫束后方，股二头肌腱前方；有膝上外侧动、静脉；布有股外侧皮神经末支。保健养生  

膝阳关穴是膝关节之保健要穴。该穴可以治疗各种膝关节的疾病。尤其是对于老年人常见的膝关节骨性关节炎，更是有着不错的疗效。  

膝关节骨性关节炎是一种发生在老年人群的退行性疾病，指膝关节关节面软骨发生原发性或继发性退变，从而使关节逐渐破坏，形成畸形。膝关节是人体最大的承重关节，不仅承担着全身的重量，人体所有活动几乎都要膝关节参与，上下楼梯爬坡时，膝关节的负重更是成倍增加，承受重量越多，关节软骨磨损的几率就越大。所以随着年龄的增长，磨损时间越久膝关节的退化亦会加快。很多患有膝关节骨性关节炎的老年朋友，在久坐起身时膝关节部位会感觉酸痛不适，行走片刻后该症状又会消失，如果不加以重视，就会渐渐发展成持续性头痛，给我们的生活带来诸多不便。  

保健方法：  

1、点按法：将拇指指腹按在膝阳关穴，这时会有酸胀痛的感觉，逐渐用深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按5-10分钟；  

2、按揉法：将拇指指腹置于膝阳关穴处，然后以膝阳关穴为中心，保持一定的力量，进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟；  

3、艾灸法：可采用温和灸的方法，每次艾灸10-15分钟。