艾草三年蓄，功堪百病除。凡病，药之不及，针之不到，必灸之。用艾草进行灸疗起源于中国，是非常古老的养生保健方法。在古代民间就有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。 

古人为什么要用艾灸来调理、治疗、预防和保健养生？因为艾的性是阳性，是扶阳之性。所以古人借用艾草的性，借用艾草的火性来调整人体所失去的阳气。  

明代医学家李时珍的父亲也是一位著名的医学家，叫李言闻，曾写过《人参传》和《奇艾传》，他在书里写道：“艾有参之功，参无艾朴实之德。”  

大道至简，艾草无处不在，田野、山冈随处可得。它的功效和人参是一样的，但是它有利于大家的这种德、这种作用是人参没有的。所以，古人就把这味草称之为“百草之王”。  

艾灸不光是能够调理一些医药所不及的疾病，其实它是养生一个必不可少的手段。吃药一箩筐，不如艾灸一炷香。  

有些病必须艾灸才能除根  

孟子说“七年之疾当求三年之艾”。  

古人治病，是有个次序的，什么次序呢？用药，就是用草治不好的病就要用什么？用石，石就是砭针，就是我们现在的钢针的前身叫砭针。如果用石用铁治不好的病就要用什么？用火，所以，叫一灸二针三汤药。灸法在中医的体系里面，占的比重是非常大的。  

都说“宁治十男子，不治一妇人”，都说妇科病不好治，但是艾灸可以！只要坚持得好，艾灸能治好很多妇科病，甚至达到根治的效果。比如：不孕不育、宫寒、痛经、月经不调、闭经、宫血（崩漏）、盆腔炎、附件炎、阴道炎、宫颈息肉、输卵管不通或通而不畅、卵巢功能低下、多囊卵巢、子宫脱垂、子宫肌瘤、乳腺增生、产后风等等。  

一生灸四次，百病难犯  

中国灸法有“若要身体安，三里常不干”的说法。韩国人对艾草喜爱有加，使用艾灸由来已久。在很多韩剧里都可以看到韩国人做艾灸的场景，《人鱼小姐》中女主角给婆婆用艾灸做调理的画面使艾灸被年轻人所认识。  

公元550年，灸法由我国从朝鲜传到日本，日本将灸法扩展应用到防病保健。日本从1937年元旦起，由政府组织掀起全民三里灸健康运动，日本人普遍施行养生灸，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”“风门之穴人人灸”等谚语。  

在日本，无论男女，一生中都必须灸至少4次：十七八岁时灸风门，据说是预防感冒；二十四五岁灸三阴交，意在增强生殖能力；三四十岁，则灸足三里，认为可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；到了老年，为了防止视力衰退，一半多采取灸足三里兼灸曲池，灸曲池的目的在于使眼睛明亮，牙齿坚固。  

婴幼儿常常容易患肺系（即呼吸道）和脾胃疾患。我国古代医家根据小儿的这一生理特点，提出：灸身柱以助小儿生长发育，防治各种呼吸道病症，就是其中主要内容之一。  

5世纪，这种方法东传至日本，身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其他许多地方的中小学校都效法施行。  

善用节气灸，可防治多种疑难杂症  

“节气灸”是根据二十四节气，选择对人体有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病、治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防、治疗中风的好机会，三伏天做好三伏灸，冬病夏治的效果众所周知！还有一句话叫做“春灸气海、秋灸关元”等等。根据节气进行艾灸调理，顺其自然，效果会更好！一般节气灸最好能在节气当天或前后三天内进行艾灸。