艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤的穴位以达到保健治病的一种轶葜钥汜自然疗法。艾灸治病在国内外有着深远的影响，且功效显著，是排湿寒，通经络的绝佳养生方法，少杏揉动减年、青年、老年、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸。但因艾灸方法复杂，致使我们平时很少能够使用，所以，今天小编就给大家介绍一个简单的方法——艾柱的使用方法，这样你在家里面也能做艾灸了。  

1、点燃蜡烛，使用蜡烛将艾柱点燃。注意艾柱的区别，好的艾柱需要精选5年的陈艾，按照20:1的比例制作而成。这样的艾柱在燃烧过程中，产生的艾灰不会爆裂。
  

2、把艾柱放在艾灸盒里。  

3、扣上艾灸盒的盖子，把布套罩上

4、艾柱燃烧过程以大约40分钟左右，艾柱在燃烧完毕后会自动熄灭，待熄灭时，先取走艾灰。艾灰也有其他养生功效，可做收集。  

这个方法用来做艾灸是不是很简单呢？如果学会了的话，就跟进买包艾柱试试吧。

除了要学会艾柱的使用发发，大家还要知道一些艾柱使用的禁忌哦  

艾灸注意事项：  

1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。  

2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。  

3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。  

4.如果你想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。  

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。  

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。  

7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。  

艾柱，比较短的艾条，是为了应用于随身灸、关节灸器、单柱双柱灸器、火龙罐这些灸器所产生的一个品种。一般直径为15mm长度为25mm。温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。温经散寒驱风，行气活络，活血止痛，升阳举陷，补虚固脱。  

适用：身体、四肢等部位或穴位，颈椎病，肩周炎，虚寒咳喘，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，面瘫，痛经等症。