随着生活压力的增加，很多人作息习惯不规律，常常会脱发，相信大家都知道不少治疗脱发的方法，其中艾灸治脱发的效果是比较好的，那么，艾灸可以治疗脱发吗？艾灸疗法是如何治疗脱发的呢?艾灸注意事项有哪些?

脱发是指头发脱落的现象，因此，脱发是难免的，但是很多人脱发比较严重，甚至影响了身体健康，和个人形象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发正常情况下一天掉发100根左右算正常。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发的数量，50根以内也算正常。  

艾灸治疗脱发掉发要艾灸的穴位 ： 

除了自然脱发，还有一种是病理性脱发，这主要指头发异常或过度的脱落，病理性脱发的原因有很多，一些不好的饮食习惯，都很有可能影响脱发。发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，正确艾灸方法对防治脱发有一定疗效。可以艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴这些穴位与部位。  

取穴：人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。  

主治：主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。  

脱发怎么办？脱发的艾灸穴位和方法肝俞穴  

取穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。  

主治：主治胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、脊背痛、胁痛、急性肝炎、慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。  

脱发怎么办？脱发的艾灸穴位和方法足三里穴  

取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。  

主治：主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿等。  

取穴：取穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。)  

主治：主治头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、热病、胁肋痛、上肢痹痛、肘部酸痛、手臂疼痛、肋间神经痛等。  

取穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。  

主治：半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝膑肿痛、胁肋痛、口苦、呕吐、坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、膝关节炎等。  

除了施灸外，日常要注意休息，做到劳逸结合，避免情绪焦躁。可配合服用黑豆、黑芝麻、桑葚等乌发美容润发之药食同源的食品。多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。  

艾灸保健需要注意的6个事项  

1、灸法的适应证以虚证(偏阳虚)、寒证和阴证为主。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用或禁用灸法。  

2、选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。  

3、环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。  

4、施灸的部位要注意，有些朋友认为艾灸比较好，因此身体在身体很多部位施灸，但这并不是正确的施灸方法，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸；颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。  

5、施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10-15分钟为宜。  

6、体质壮、病情轻、病程短者，灸治1-2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2-3天1次。  

温馨提醒  

艾灸治疗脱发非常有效，同时，大家也要记得注意作息时间，适当吃些生发的食物，坚持锻炼。艾灸的作用有很多，相信大家看过文章内容就知道了，因此，大家一定要坚持艾灸哦！