最近收到很多读者的咨询，例如常常会问到的问题就是：经常艾灸好吗？长期进行艾灸没有效果，还要坚持吗？  

艾灸了大半年，身体也没见到有什么起色，艾灸真的有用吗？那老师根据这些读者的问题呢做了一个总结，首先艾灸肯定是有效果的，但是像我以往所说的，艾灸的效果是取决于施灸者的手法，火候掌握，以及前期准备工作和后期的封穴等等因素构成的。  

病不是一日而成，化解病更不可能是一蹴而就，所以奉劝广大灸友要有恒心，毅力与病魔抗争，不要半途而废，前功尽弃。要半途而废，前功尽弃。所以接下来就来给大家讲一下：艾灸既然这么好，那我们是否可以长期进行艾灸呢？经常艾灸好吗？

如果是为了治疗急性病，比如突然头痛脑热，腹痛积食等，就灸的时间久一些，一天灸一次到两次。  

如果是困扰多年的慢性疾病，就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸，灸十五天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期灸两次到三次。  

如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸两到三次，每次灸10-20分钟。如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴（脚底）来引火下行。  

艾灸作为“中医六艺”之一，从技术层面来说是可以长期做的，但得先对病人进行辩证，还有看病人的需求是“治疗”还是“保健”。“保健”艾灸的间隔时间可以稍微长一点，每一次灸的时间可以适当的缩短一些，根据不同的体质和季节做来调整。  

其实是药三分毒，如果能用艾灸解决的事情最好就不要用药物处理，长期做艾灸可以调动体内正气治愈疾病和潜在疾病，但注意少量多次，不要一次艾灸过于久，几个小时那种，在没有专业老师的指导下还是很有可能出现问题的。  

目前市场上那些病，百分之九十，艾灸都可以治，就是癌症，艾灸也有效果。  

艾灸扶阳，阳气就是能量，就是天生的太阳，就是手机里的电，没有太阳，没有能量，没有电了，经常给自己充电，是好事情。  

其实艾灸的长期与否没关系，最重要的是掌握好灸量，很多四个月化掉卵巢囊肿的女性病例，以及男性问题都得到了治愈，艾灸的过程中会有排病反应出汗是好的反应，艾灸的作用是扶补人体正气补人体阳气的，慢慢正气足了，病情就好了，是否可以长期进行艾灸，艾灸的次数问题要根据病人的症状具体去分析。 

一般情况下亚健康调理或者做保健的，一般一星期可以灸个两三次，因为艾灸不像吃药，一天吃三顿，一顿吃三片，艾灸没有严格的要求，可以每天都灸，灸上十天，休息两三天；或者灸上五天，休息两天；隔个两三天灸一次保健，都没有问题的。但是如果是身体有病，想用艾灸进行调理的时候，那么这时候就要根据病症的反应来进行艾灸了。总之要根据病情来决定。