文章摘要:
施灸不为寒暑限。艾灸中医的基本疗法之一，调理的范围比较广。谈不上什么问题什么人在冬天艾灸最好，凡是是艾灸可以调理的问题，都可以在冬季调理的。
日本艾灸家曾经说过，施灸不为寒暑限。艾灸是中医的基本疗法之一，调理的范围比较广。谈不上什么问题什么人在冬天艾灸最好，凡是是艾灸可以调理的问题，都可以在冬季调理的。
1、阴虚质
1、阴虚质
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
什么时间艾灸养生最好
其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。
相关内容推荐
与”哪些人冬天艾灸养生最好“相关图片
雨天湿度大还能艾灸吗?
大多数人认为下雨时，温度低，空气潮湿。艾灸时，毛孔张开，水分湿气特别容易侵入身体，致使艾灸无效。其实事实并非如此。 ...
艾灸适合天天做吗?90%的人不知道!
身体的症状比较严重，可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。...
艾灸养生保健可以灸哪些穴位?
艾灸有助于促进人体的血液循环，同时利用艾灸还可以进行养生保健，尤其是促进人体的免疫能力，平时我们需要注意艾灸的学问，这样有助于身体健康。...
艾灸后能泡脚吗?灸前还是灸后泡脚好?
艾灸前足部浸泡是最好的。足部浸泡后会打开毛孔，这更有利于艾灸效果的吸收。...
艾灸对痛经有用吗?几种妙招缓解痛经
一般来说，对于体寒造成的痛经可以使用艾灸的方法来治疗，效果是比较好的。如果是炎症导致的痛经，建议采取相应的措施来治疗，这样才能治标治本。...
与”哪些人冬天艾灸养生最好“相关文章
- 艾灸几天一次 2019/02/27
- 艾灸可以天天做吗 2019/02/27
- 艾草足贴变黑真的排毒吗 2018/12/13
- 艾灸馆怎么排烟,想了解下 2018/12/13
- 艾灸可以去湿气吗 2018/12/13
- 夏天艾灸很热怎么办 2018/12/13
- 艾灸是不是一个大骗局 2018/12/13
- 马氏温灸怎么样 2018/12/13
- 艾烟对身体有害吗 2018/12/07
- 学习艾灸知识 2018/12/07
- 主持人李咏因癌离世_艾灸如何做到 2018/12/07
