风门(Fēngmén)  

【所属经络】  

足太阳膀胱经  

【国际代码】  

BL12  

【特定穴】  

足太阳、督脉交会穴  

【定位】  

在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。  

风门穴（BL12）是足太阳膀胱经的第12个穴位，又有热府，热府俞之称。又有左为风门，右为热府之说。为督脉、足太阳经交会穴。风门穴穴位的准确位置在背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处，这个穴位的位置，刚好对应到人们的两扇肺叶，所以对肺的影响非常大。  

外风进出的门户  

风门穴，顾名思义，是风邪进入人体的门户，该穴善于治疗一切外风侵袭人体所导致的疾病。外风侵袭人体时常表现为突然发生感冒，并且伴有咳嗽、发热、头痛、后背和颈项部发紧。  

通过按揉风门穴，可以打开这个外风进来的门户，驱外风而出，有利于疾病的康复。此穴不仅可以治疗感冒，而且平日里经常按揉此穴，还能防止感冒的发生。  

简易找穴法  

风门穴在第2胸椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。此穴出自《针灸甲乙经》的“风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风门主之”。又名热府。  

俯卧位，第2胸椎棘突直下凹陷与肩胛骨内侧缘连线的中点，按之酸痛明显处。  

取穴：把手从胸前转向相反一侧的肩，五指并拢，小拇指抵住肩胛骨的上端，此时中指之间所在的位置就是风门穴，左右各一穴。  

【取穴法】  

第1步：正坐低头；  

第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；  

第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；  

第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；  

第5步：由第7颈椎棘突垂直往下推2个椎体棘突即是第2胸椎棘突；  

第6步：在第2胸椎棘突下与肩胛内缘作一水平线，此水平线中点即为本穴。  

【主治病症】  

①感冒，咳嗽，发热，头痛；②项痛，胸背痛；③荨麻疹，遗尿。  

风门穴位的作用  

①感冒，咳嗽，发热，头痛：②项痛，胸背痛。现代常用于治疗感冒、鼻炎、支气管炎、肺炎、肩背软组织疾患等。配肩井、中渚、委中主治肩背酸痛：配列缺主治咳喘：配风池主治外感风寒。  

风门穴的作用  

祛风散邪，宣肺国表。此穴为调理初期感冒的重要穴位，对各种感冒症状均有效果。平时按压此穴可增强抵抗力，预防感冒，并缓解上气不接下气、头痛、肩颈酸痛、胸背痛、晕眩、呕吐及脸部浮肿等症状。本穴位祛风的要穴之一，天冷的时候，很容易受寒感冒、咳嗽不断、颈项坚硬、肩背酸痛，此时每天按摩风门穴，有意想不到的保健作用。  

风门穴治哮喘：作为哮喘患者，一定不要让这个部位受寒，不要穿露背的衣服，平时要适当按摩，按摩的时间以不超过10分钟为准。按摩方法选择掌推、点按均可。除了照顾好背部之外，也要特别预防感冒。  

按风门穴方法  

刺法：向内斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防气胸。  

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。  

按摩法：自己按摩时，以手指指腹向下按压，或作圈状按摩。但最好以俯卧姿势，由他人按摩，能较充分按压，尤其是此处僵硬的人，更要仔细按摩本穴。  

注意：按摩时采用点按于捏拿穴位的方法，从上自下自大杼穴至肺俞穴反复多次，每天一次，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。白天按有利于肺气。  

人体最容易遭受的外感病邪共有六种：风、寒、暑、湿、燥、火、风邪位居其首，风邪侵犯人体，脏器中肺及肺所主关的皮肤均会受影响，发生相应疾病，要避免风邪入侵，可选取相应的穴位进行艾灸来帮助疏风解表，而风门正是能起到帮助穴位。  

艾灸风门正确方法  

1、艾条悬灸：每次灸10-15分钟，以温和灸为主，隔日或3日一次，此法多用于中风，高血压等症的防治。  

2、隔姜灸：每次10-15壮，艾炷如黄豆或半个枣核大，以局部皮肤潮红温热为度，每日或隔日1次，此法多用于预防流感等。  

3、温灸器灸：将艾条点燃放于灸盒内，放在风门穴处施灸30-60分钟，每日可灸1-2次。  

艾灸风门功效  

风门属足太阳膀胱经，与督脉交会，所谓风门即风邪之门户，出入之要道，又名热府，是热气聚集之意，此穴能泻诸阳经热气，亦泻胸中之热，所以不论内伤外感，一切风症皆主之，艾灸风门有宣通肺气，疏散风邪，调理气机之功效。  

艾灸风门的好处  

1、防治感冒：风门即是感冒的预防穴，也是治疗穴，多灸风门，可以预防感冒，如果觉得项背发冷，似有感冒的征兆时，可在风门穴灸20壮。同时灸身柱，就会觉得脊背发暖，可以预防感冒，或减轻感冒症状。  

2、预防呼吸系统疾患：风门穴对于预防小叶性肺炎，肺门淋巴结核，初期肺浸润，哮喘、支气管炎、胸膜炎、百日咳等，都是重要的穴位。  

3、预防脑出血：灸风门能预防中风、脑出血混到，可在风门穴上放血，会缓和脑补充血或出血，可以急救。  

4、其他：肩酸痛，肩背软组织劳损，头痛，颈部痉挛，一般头痛，只灸风门，身柱即可痊愈。  

5、风门穴名解析：风，风邪，门，门户。该穴位在易为风邪侵入之处，并能治风邪之为病，故被人认为是风邪出入之门户。  

【艾灸参数】  

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；  

艾条悬灸时间：10-15分钟；  

艾炷灸时间：5-7壮。  

【经验应用】  

①现代常用于治疗感冒、鼻炎、支气管炎、肺炎、肩背软组织疾患等。配肩井、中渚、委中主治肩背酸痛；配列缺主治咳喘；配风池主治外感风寒。  

②《马氏温灸法》：配阳陵泉治四时感冒，初觉有异便急灸之，往往立愈；能退感冒等引起的高热，少数患者于灸后热不退，可止灸，并无不良。  

《针灸资生经》云：若频刺，泻诸阳热气，背承不发痈疽。