人都说一年之计在于春，春生万物，对于养生保健来说春季也是至关重要的，春季是万物复苏的季节，而在中医里春又而应肝，因而春天养肝护肝是养生保健的重要环节，那么我们春季养生养肝要艾灸哪些穴位呢，今天给大家介绍一下。  

春天艾灸哪些穴位好?  春季养生为何要重视养肝?  

春生夏长秋收冬藏，恐怕是大自然从古至今永远也不会改变的规律。  

春季养生的重点在于生，身体阳气也一定顺应着自然，向上向外所疏发。春天对应五脏中的肝，五行中的木，这个时间肝经当令，于是春天养生重点在于养肝。  

一到春天，有些朋友皮肤就容易出现干燥、过敏、长斑，身体容易出现疲劳无力，这是因为我们人体肝血瘀滞所形成的，通过艾灸疏通人体肝胆经络可以非常好的得到改善，因此我们要在春天抓住养护胆肝的时机。  

春季艾灸肝经上的相关穴位可防治肝阳上亢侵扰脾胃，也可提升肝阳来振奋人的情志。  

艾灸肝经相关穴位温肝阳、益肝气、滋肝血，养肝阴，可以达到疏肝利胆之功效。  

春季养肝艾灸哪些穴位好?  

我们可以考虑艾灸太冲穴、三阴交、鱼际穴、中封穴等，当然每一个人的身体情况不同，这里介绍的穴位仅供参考，下面我们来了解一下这几个穴位。  

1、太冲穴  

太冲穴的位置就在我们的脚背侧，在第一、二趾跖骨连接部位中。  

艾灸太冲的功效与作用有：  

a、艾灸太冲穴，有益于使人心情舒畅，身心愉悦，从而有益于促进身体健康。  

b、太冲穴有益于促进肝脏排毒，从而达到保护肝脏的作用，还可以有效预防肝脏病痛。  

c、艾灸太冲适合工作压力大、时常通宵不睡加班以及爱发怒的人群，可有效舒缓压力，愉悦心情。  

2、三阴交  

三阴交可是人体非常有用的一个穴位，此穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三阴经在脚踝处的交叉点。
  

肾就人体的先天之本，脾是人体的后天之本，肝是人体的经血之源，艾灸这个穴位对肝、脾、肾得到调节的作用，也对身体的气血生成收到决定性的作用。  

春天我们艾灸三阴交穴位，可使人体气血旺盛，女人以肝血为本，坚持艾灸这个穴位，不仅会医治各种妇科病痛，并且还有美容的作用。  

春季艾灸养肝护肝灸哪里?  

3、鱼际穴  

鱼际穴属于人体手太阴肺经，这个穴位是肺经荥穴，五行属性属火。“荥主身热”，所以这个穴位具有清泻肝肺之火的作用。又因为这个穴位位置在手掌的部位，因而有循经远治的作用，可以疏经通络。  

4、神阙穴  

神阙穴位置在我们人体的腹部，比较好找，它就在肚脐的中央部位，肚脐正中。因为它有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用，针对肝血不足，神疲乏力的人，常常艾灸可以固元气，还可以提高身体免疫力，是人体后天强壮保健重要穴位。有句话说的好“常灸神阙穴，万病自会灭。”  

5、中封穴  

中封穴位置在脚内踝前一寸。中封穴是我们人体一个重要穴位，它是保养精血的要穴，此穴可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，所以是固精之妙法。  

以上就是春天艾灸哪些穴位好?春季艾灸养肝护肝灸哪里?的相关内容，仅供大家参考，每一个人身体情况各不相同，艾灸要依据每一个人的不同情况，酌情选选择穴位位。