艾灸慢慢的走进了很多人的生活，但对艾灸了解的知之甚少，总会有这样或者那样的疑问，艾灸那么好能天天做吗，艾灸多久做一次，一次又要做多长时间才适合呢？  

首先，要根据每个人的实际情况来做艾灸，如果身体的症状比较严重，可以灸的时间灸久一些，一天灸一次到两次都是可以的，但是有个前提条件就是自己的身体要能吸收！   

艾灸的时候心态要好一些，不能急于求成，一两天见不到效果就放弃，不可取，毕竟艾灸是一个慢性调理的过程。  

就如中医通常所说的，用多长时间得的病要有花多长时间来调理的心理准备。  

如果是慢性疾病，选择艾灸来调理，要讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸量要小些，灸的时间短些，在慢慢的增加艾灸的量和艾灸的时间。  

如果艾灸出现上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水，就可以了。  

是单纯的保健灸，那么选几个常用的扶正穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位。  

每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感受到艾灸的效果。  

艾灸的时间多少为宜：  

艾灸时间的长短，要根据自身的状况来定，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸后，再慢慢的增加时间。艾灸有活血的功效，有些人艾灸之后头晕，胸闷，那是血流速度加快，血管膨胀导致，因此要让身体有一个循序渐进的过程。  

很多人喜欢艾灸养生，我们每天应该艾灸多长时间？可能每个人的心中还是一个谜？我就看到很多网友问，我是否每天需要艾灸，我应该艾灸多长时间，那么几天算是一个疗程呢？每个疗程是否需要间隔？间隔多久合适？我想这些问题是很多人都想知道的话题，今天就着这个网友提的问题，下面让我们具体来看看吧!  

一、是否每天都要艾灸：这里面就要分三个层次来回答。  

1，平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。灸完喝点温水，补充水分即可。  

2，如果你是想调理自己的某种疾病。刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。  

3.如果是急性病，炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火。可以配合降火的饮食，或点刺放血和刮痧。  

但要注意的是！  

如果是需要争取时间的急性病，危害比较严重的急性病、突发病，我们还是建议立刻就医的！因为艾灸作用，尤其是温和灸的作用，是持续的，而不是立刻见效的！这需要一个过程。如果孩子高度发烧，且难以遏制，我们建议立刻就医。  

二、我应该艾灸多长时间？  

艾灸的时间长短，与您得病的时间长短有密切的关系。假如您有十几年的疾病，想在几天内有一个非常好的效果，那么你就不要选择艾灸，因为艾灸是一个慢功夫，得病时间久的，需要艾灸的时间也久。而且这不是一概而论，也要根据每个人的具体体质而决定。  

常常会看到有人问，我需要几个疗程疾病会痊愈？我最怕回答这样的问题，痊愈太难，疾病长在了我们的体内，很难完全把他抠出去。即使暂时感觉很好，不定哪一天遇到一点诱因就会发病，我自己与我的颈椎病已经顽强抗争了10几年也是好好坏坏的，我感觉我能够挺住，就是艾灸给我的支撑。  

一般慢性病艾灸还是应该以患处为主，见好就收，长期跟进，循序渐进。感觉不好的时候，可以使用艾灸，感觉不错的时候，可以停灸。感觉停滞的时候可以多种手段全上，这样治疗总会缓解一些病痛。慢性病用艾灸来治疗，就需要坚持，每个人的体质不同，有的人坚持一年半载，身体越来越好。而这个楼主坚持每天艾灸3-4个小时，又没有治疗具体的疾病，这样就显得过了，要知道过犹不及。  

我们用艾灸治疗疾病，尤其是寒性疾病，病人有上火的迹象不是很明显。用艾灸爱上火的，阴虚的人较多，但是治疗疾病艾灸可以以火克火，当您艾灸一段时间后，就会发现火气已经开始熄灭。  

当我们用艾灸治疗疾病，有病的部位艾灸会帮你寻到，并帮你消除，帮你打仗。而没有疾病，我们用艾灸来补身体，就是说我们的身体很好，需要艾灸助阳也只是隔三差五。如果我们本身元气很充盈，再用艾灸来补，就有一点帮倒忙了。  

三、艾灸间隔多久合适？  

一般治疗疾病，（要分疾病的种类）有些疾病我还是提倡乘胜追击。所以治疗疾病要分析着治疗，所有疾病的治疗不能一概而论。寒凉疾病适合长时间艾灸，坚持艾灸。当灸到一定程度的时候，会感觉肢体更凉，这就是疾病由脏腑到经络，再由经络到体表。寒性疾病一般在春季的时候，感觉体寒更加严重，因为这个季节，人的汗毛孔是张开的，疾病开始外泄了。所以春季也是各种疾病好发的季节。还有夏季是治疗寒性疾病的最佳季节。冬病夏治也是这个道理。夏季属阳，寒邪在艾灸的迫使下，自己寻找出路，体表在这个时候，排寒湿比较顺畅。  

炎症疾病，当炎症消失的时候，就可以撤掉艾灸，往往这样的疾病治疗起来痊愈率较高。  

如果是治疗疾病，每天艾灸，自己把握，时间以自己适合为度，如果是为了保健，就要看自己的身体是否适合，适合到什么程度，这里的“度”很重要。我不希望大家盲目艾灸。如果感觉自己的身体不适，您怀疑是艾灸导致的，可以停掉艾灸。如果停掉艾灸很久了，仍然感觉自己的身体不适，那么有可能您患有其他疾病了。这个时候，不要以为是艾灸惹的祸，请到医院检查确诊。  

总之，艾灸按疗程灸最好！  

艾灸特殊的短红外射线渗透性很强，可以深入经络补充阳气，疏通经络、激发正气（自愈力、免疫力），所以有时间常给自己艾灸充充电，是大好事啊！  

但也要有计划的按照疗程来灸！  

如果长期、每天艾灸会越灸越虚！一般来说，患者需要根据自己的耐受度循序渐进的增加单次艾灸时间。把每穴的艾灸时间控制在10-50分钟之内。而疗程呢，就要依具体情况来说，辨证施灸。  

温馨提示  

做艾灸，要注意保暖，别空腹，别分心。  

如果不感觉烫，却还出现了水泡，  

多半属于排湿反应，不用过于担心！