失眠唯一的补救方法：艾灸！  

针对失眠患者，该怎么调理补救呢？唯一的方法是：艾灸补阳！  

补阳只有3个途径：晒太阳、睡觉、艾灸。在这之中，对于失眠患者而言，睡觉是可望不可及，晒太阳也不现实，尤其对于失眠的主要人群“白领一族”而言，晒太阳绝对是一种奢侈。所以，艾灸成了唯一的选择，并且也是最佳的选择，因为“天下补阳，灼艾第一”。论补阳，还没有哪种方法能敌得过艾灸。  

失眠患者艾灸有两个好处：一是补救，即通过补充阳气，缓解因睡眠不足给身体带来的阳气损耗及伤害；二是治本，即针对上文提及的失眠的不同原因，针对性地予以配穴，从根论治。病因问题解决了，失眠症状就会逐渐消失。  

那么，如何艾灸呢？首先，针对这三种病因，建议艾灸以下主穴：百会、大椎、命门、神门。  

百会、大椎、命门：用于补益阳气、培本固元，失眠会导致阳气不足，时间长了，正气也就不足。

神门：无论是哪种因素导致的失眠，久之都会导致心失所养，心神不宁。神门穴可补益心气、宁心安神。  

其次，针对这三种病因，再建议艾灸以下辅穴：  

睡不着——入睡困难，心绪烦乱  

治疗原则：疏肝解郁、清热泻火；建议加灸：行间穴、足窍阴。  

睡不好——时睡时醒，做梦不断  

治疗原则：健脾益胃，滋补心阴；建议加灸：肠胃不和——中脘、丰隆；心脾两虚——心俞、脾俞、三阴交。  

不敢睡——似睡非睡，睡不踏实  

治疗原则：清热凉血、滋阴补肝；建议加灸：大陵、太溪、太冲。  

此外，失眠常导致各种症状，也可加灸穴位，如下：健忘——志室；头晕——印堂；耳鸣——听宫。