在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体气血，为防病治病储备最大的能量。  

要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总保持快速周流的状态。没有瘀血的堆积，身体就不易生病。  

如何健脾呢?  

除了采用喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？  

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是灸脾经。  

其实，任何疾病，都是在人体内有瘀血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。  

气血充盈邪无踪  

品味脚上的脾经大药房  

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以，每天一定要多灸这些穴位，把气血引下来。同时还可以做跪膝法，帮助把血液引过来。  

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。  

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。  

尽管脾虚的症状有很多，但多灸太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。  

另外，灸太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。  

公孙穴：治消化不良、胃反酸、妇科病  

从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解瘀。  

如果你有妇科方面的问题，请每天灸公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，赶紧灸一下公孙穴，很快就会好转。

公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧灸它，很快就会往下运化了。  

商丘穴：人体自有的消炎大药  

在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。  

为什么灸商丘穴能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。  

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。  

为先天之本添砖加瓦  

品味腿上的脾经大药房  

有人不爱吃饭，特瘦，能灸小腿脾经吗?实际上，灸脾经既管胖也管瘦。  

三阴交穴：治肝、肾、脾上的病症及妇科病 

三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这个穴位可以治3条经上的病症，可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治。  

此外，灸三阴交穴还可以缓解痛经。  

漏谷穴：治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛  

从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。而多灸漏谷穴就可以治疗。  

漏谷穴还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。  

很多朋友整天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，这时您就需要多灸漏谷穴，白天上班不方便，可以点揉，最好在上午9点到11点脾经气血最旺的时候点揉。这样晚上回到家时，腿就不酸了。  

地机穴：治慢性胰腺炎、糖尿病  

贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以灸地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。  

地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过灸地机穴来防治。  

阴陵泉穴：祛湿，治各种炎症、水肿  

顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。  

另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多灸阴陵泉穴就会好。  

血海穴：专治瘙痒、调节血液循环  

血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。  

“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把瘀滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。  

小腿脾经：胖人减肥，瘦人增肥  

如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多灸小腿脾经才真正管用，主要灸小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴。如果找不准，也不想记得那么详细，索性顺着胫骨内侧边缘由上往下灸。哪个穴敏感，就多灸哪个穴。  

不给疾病任何藏身之地  

品味胸腹部的脾经大药房  

脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。  

推腹法：腹部的脾经穴位一把推  

脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。推完腹之后，如果再能艾灸，效果更佳。  

大包穴：治急性扭伤  

大包穴：脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。