大多数人治疗高血压是使用药物，特别是西药，副作用很大。 有一种简单且没有副作用的方法来预防以及辅助治疗，就是艾灸。 艾灸就是一种绿色纯天然的保健治疗方法，以下介绍用艾灸如何治疗高血压。 

不用吃药的降压法， 艾灸有温经通络的作用，因此可以预防和缓解高血压。 用了艾灸疗法，能让高血压患者所用的药物越来越少，但是不要猛然停药。有的高血压患者，血压控制不好，甚至越来越严重，可能要用两种或三种药。 如果用了艾灸，发现血压逐渐恢复正常了，就说明艾灸这个疗法很适合你，那么就可以慢慢减少降压药的用量了。

  

分清实证和虚证，病同治不同  

高血压的早期症状主要表现为头晕、头痛，有的病人会伴有心悸、失眠，患者容易出现紧张、烦躁、疲乏等现象。  

高血压如果不加控制，以后可能会逐渐累及患者的心、脑、肾，严重时可并发高血压性心脏病、肾衰竭、脑血管意外等病变。  

现代中医把高血压分成虚证和实证。  

治疗高血压，首先要分清实证和虚证，不同的证型，艾灸的穴位不一样。  

1、实证高血压  

此类比较多的是肝阳上亢型，这类病人常见的症状就是血压高，容易出现脸红、头痛、头晕，而且脾气特别急，容易烦躁。  

还有一种高血压的病人，脸不是很红，偏胖，大便不通畅，舌苔厚腻，这些症状说明病人是属于痰湿比较重的实证。  

艾灸穴位  

曲池穴：  

找曲池穴时，最好先屈肘成直角，在肘横纹外侧端有一个小高骨，叫肱骨外上髁，肘横纹外侧端和小高骨连线的中点就是曲池穴。
  

曲池穴是一个比较好用的泻热的穴位。  

涌泉穴： 

涌泉穴在足底，是人体最下面的一个穴位，灸涌泉可以把阳气往下引，从而减缓因肝阳上亢引起的头晕头痛。  

涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处，在涌泉穴我们除了可以用艾灸来治疗高血压，还可以贴一种特殊的药物——吴茱萸。  

我们可以把吴茱萸磨成粉，然后拿醋调和成药饼，不要太大，然后在药饼上扎几个眼。  

做好药饼后，把它贴在涌泉穴上，然后再拿一根艾条在药饼的上面熏烤。  

如果我们不想用艾条灸，就直接将吴茱萸药饼贴在脚底的涌泉穴，拿胶布固定住，贴一天，休息一天，然后再换新的继续贴，连贴5贴，观察效果，有效的话，休息3天，再贴5贴。  

太冲穴：  

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。  

太冲穴是肝经的原穴，肝阳上亢后，如果想让肝火往下走，就要用肝经的太冲穴。  

2、虚证高血压  

此类的病人，有很严重的眩晕症状，走路觉得轻浮无力，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，畏寒肢冷，腰膝酸软，有时会突然晕倒，总之虚证高血压的病人身体比较虚弱，阳气不是特别足。  

这种阳虚型的高血压患者在艾灸时就要换一些穴位来灸了，通常是找一些温阳的穴位来进行灸疗。  

艾灸穴位  

百会穴：  

百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点的位置就是百会穴。  

由于百会穴在头顶，有头发，用艾炷直接灸会很不方便，隔姜灸也不是特别方便，于是我们可以在百会穴用艾条悬灸。  

用手拿着艾条，在离头皮3-5厘米的位置来进行艾灸，时间为10～15分钟，以灸后感到舒适为度。  

艾灸百会穴可以预防和治疗头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱、高血压等疾病。  

如果我们能坚持每天温灸，有保健长寿的功效。  

关元穴：  

关元穴在脐下3寸的位置，用手量4指宽的距离就是。  

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损导致的疾病均可使用。  

用艾灸关元穴的办法来治疗虚证的高血压，灸法有很多，我们可以用艾条做温和灸。  

3、痰湿壅盛型  

此类高血压患者一般是比较胖的，而且可能会伴有大便不畅，咳痰难吐，这种类型的高血压病人舌苔特别厚腻，吃饭也不是很香。痰湿壅盛型的病人，要健脾化痰。  

艾灸穴位  

中脘穴：  

在我们的腹部，胸骨柄下面有个小的剑突，也就是我们平常说的“心口窝”的位置，心口窝和肚脐连线的中点就是中脘穴，也就是在脐上4寸的位置。  

丰隆穴：丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。  

丰隆穴的主要治疗作用是化痰，主治咳嗽痰多等痰饮病症。  

可以在这个穴位用艾条进行温和灸。  

灸丰隆能够化痰湿，使用后你便会发现艾灸真的很神奇。  

其实中医讲的痰湿，不只是那种有形的痰，还包括我们体内的湿邪、湿气，像有些很胖的人体内多余的脂肪之类的东西，在中医里就叫做无形之痰。  

不管是有形之痰，还是无形之痰，都可以用丰隆穴来化解。  

全面关注  

艾灸治疗高血压的具体方法要看情况而定，比如说有些高血压，热象特别明显，阴虚有热，舌头特别红，火气特别大，遇到这样的患者，就最好不要用灸法。  

治疗肝阳上亢型高血压时，艾灸主要是要把阳往下引，所以我们要先灸涌泉穴，然后再灸太冲穴，最后灸曲池穴。  

不要颠倒顺序往上灸，否则会引热上行，那样肝阳上亢的症状会更严重。  

治疗高血压，除了要用艾灸这种辅助手段之外，还要注意我们的生活习惯：平时一定要注意饮食和作息，要多吃一些可以降血压的蔬菜，血压高大部分是因为动脉硬化造成的，所以一定要多吃一些可以软化血管的蔬菜，比如洋葱、木耳、芹菜等。  

得了高血压的患者，要注意不要睡得太晚。  

另外，大家一定要有预防高血压的意识，如果家族里有高血压病史的人，或者某段时间发现自己的血压有些高了，但是还不能完全诊断为高血压的时候，自己就要注意了。