开春了，有些人身体不舒服，想艾灸调理一下，可是在春天什么时候艾灸比较好，应该在几点艾灸呢?今天我们来讨论一下这个问题，然后给大家介绍一下艾灸的正确顺序，身体部位如何分阴阳，以及春季是不是每天都能艾灸等内容，快来了解一下这些艾灸知识吧。  

春天什么时候可以艾灸?  春季什么时候可以艾灸?  

古中医把一天分为春夏秋冬四个时段，早上是春天、正午好比夏天、傍晚像秋天、深夜是冬天。 

遵从具体时段来分便是：  

早晨3点到头午9点是一天之中的春天。  

头午9点到下午3点是一天之中的夏季。  

下午3点到头半夜9点是一天之中的秋季。  

头半夜9点到早晨3点是一天之中的冬季。  

头午自然界和身体阳气都开始生发，借助这个时间艾灸可以有很好的效果，尤其是针对阳虚、气虚体质的人，如怕冷，手和脚冰凉，免疫功能差、大便不成形等。  

当然依据人体不同体质，艾灸时间也不可能一样，就像调理脾胃功能，可在早上9到11点进行艾灸，养肾可在下午5到7点进行艾灸。艾灸养生保健可选在头午10到11点，以及下午2到4点比较好。  

春季艾灸的顺序是怎样的?  

艾灸的顺序理当根据先阳后阴，先左后右，先上后下的规则。  

身体部位如何分阴阳  

中医将背部、上半身归为阳，腹部、下半身归为阴。头属于阳、脚属于阴，左属于阳、右属于阴。因而，依照传统的中医理论，进行艾灸疗法的顺序，通常都是：  

先艾灸上部，再来艾灸下部。  

先艾灸背部，再来艾灸腹部。  

先艾灸头身，再来艾灸腿、胳膊，以及手和脚。  

先艾灸左侧，再来艾灸右侧。  

教你春季怎么艾灸  

在平时保健艾灸的时候，遵循以上方法施灸，会得到很理想的功效。当然，中医讲究根据辩证施以治疗，很多疾病治疗方法并不一样。  

春季是否每一天都能艾灸?  

一、如果您是调理慢性病，一开始艾灸时，要循序渐进，开始15天以内，最好天天都要艾灸，自己体会灸感，渐渐延长艾灸时间。  

过去15天后，如果觉得非常好，可继续艾灸，也可隔日灸。要是艾灸的穴位很多，可以每天选几个穴位，但艾灸的量要够，穴位不要一次贪多，没质量的艾灸等于白灸。  

二、若是急性病，炎症。灸量可大此。  

一天可灸1-2次，时间控制在2小时以内。当然也是在自己身体允许的条件下才可以。  

如果上火了，可以配合灸足三里，也可以泡脚、刮痧。  

三、保健灸可以一个星期作2次艾灸  

每次选择穴位不要多，2到3个穴位就可以，艾灸的时间在1小时内。  

可以说艾灸适合几乎大部分人，阴虚的人也可以在专业人士的指导下进行艾灸。  

对于艾灸的时段，要适当调整，一定要在自己身体适当的情况下去艾灸。  

以上内容仅供大家参考，每一个人身体情况各不相同，艾灸要依据每一个人的不同情况，酌情选选择穴位位。