两千五百年前，  人们边采撷艾草边吟唱着这样的诗句：  “彼采艾兮，一日不见，  如三岁兮！”  （《诗经·王风·采葛》）  

为什么这样一种普普通通的草本植物， 却深得人们的喜爱与赞颂。  她的魅力究竟从何而来？ 今天，跟着艾灸TOP网小编一起进入艾的世界一探究竟吧！ 

艾是灸的原料！或许你对艾灸并不了解，但你一定知道针灸。其实，平时我们耳熟能详的“针灸”是个复合词，“针”和“灸”指的是中医的两种疗法——“针”指针刺，“灸”指灸法。我们平时总是误以为针刺就是针灸，殊不知“针灸”除了“针”之外，还包括“灸”。
  

《说文解字》：“灸，灼也。”  

灸指的是用明火贴附着（物体或人体）灼烤。楚国人用明火灼烤龟板占卜叫做灼龟，灸人体就叫做壮。后世用艾灸时总是以“壮”为计量单位，大概由此而来。  

现在在日常生活中艾条灸和隔物灸用得比较多，两者虽然都没有直接贴着皮肤灼烧，但依照惯例同样被称为“灸”。  

关于艾，《说文解字》中说：“艾，冰台也。”《博物志》：“削冰令圆，举以向日，以艾于后承其影，则得火。”艾这种植物又叫冰台，为什么叫冰台呢？是因为古人把冰削凿成圆形的凸透镜，把凸透镜放在阳光下，把干燥后的艾绒放在凸透镜聚焦阳光的焦点上引燃，就可以得到火了。  

为什么一定用艾绒来取火呢？因为干燥后的艾绒很容易燃烧，燃起来又不容易熄灭，且燃烧比较缓慢，自然使取火更加容易。  

传说，先人们在用火过程中，因偶尔不慎灼伤，结果却使身体的一些病痛得到意外的减轻或痊愈，多次的重复体验后，于是便主动以烧灼之法来治疗一些病痛，因而逐渐产生了灸疗法。有一次，某个人的病痛实在是太严重了，他痛得等不及去找树枝或者别的东西来点燃，直接就用身旁作为引燃物的艾绒来灸治。这一灸，嘿，比以往用任何材料的灸治都有效，火力温和持久，直达经髓。于是一传十、十传百，艾灸就这样传开了。  

清代医学家吴仪洛在《本草从新》中这样写到：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎……”并提到用艾做灸疗的作用：“以之艾火，能透诸经除百病。”  

所以，灸，离不开艾。  

艾之家族  

艾草晒干后，千锤百炼制成艾绒，艾绒可做成艾炷、艾条。  

艾绒  

艾绒是由艾叶晒干捣碎制成的，是施灸必用的物品。一般来说，用新艾施灸，火烈且有灼痛感，而用陈艾施灸，灸火温和，灸感明显，疗效好。《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”所以，在选用艾绒时，应该用陈艾尔不用新艾。  

艾绒分为青艾绒、陈艾绒和金艾绒三种，老中医会根据病因选用青艾绒或陈艾绒，金艾绒为艾绒中的极品，用途广泛，但价格昂贵。在家庭使用艾绒时，最好选用陈艾绒，因为艾火温和，不会造成灼伤。  

如何选择艾绒，识别艾绒呢？  

一捏。好的艾绒中没有枝梗或其他杂质，用拇指、食指和中指捏起一撮，能成形。  

二观。陈年艾绒的颜色应该是土黄或金黄，艾绒中杂有绿色的，说明是当年艾。  

三闻。陈年艾绒闻起来有淡淡芳香，而当年艾闻起来有青草味。  

四看。好的艾绒燃出的艾烟淡白，不浓烈，气味香，不刺鼻，用其制成的艾条在点燃后，燃出的艾烟向上。  

艾条  

艾绒制成的艾条点燃后，熏灸身体相应的穴位，能治病防病，安全可靠，易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，可以说，艾灸广泛地应用于各科疾病治疗与保健。  

一般艾条长为26厘米，卷成圆柱的直径约为1.5厘米，都是单纯由艾绒制成的，但有些艾条则是在艾绒之中添加了一些中药，这样的艾条称为药条。  

区分艾条好坏可从以下四方面入手：  

一看形。好的艾条外形整体，比较结实而不松散。  

二闻味。好的艾条其味方向，没有当年艾的青草味。  

三看火。好的艾条，火力柔和不刚烈，弹掉艾灸，看上去是红彤彤的，用其施灸时，有热气的熏烤感而不是火烧感。  

四观烟。好的艾条，其艾烟淡白，不浓烈，不刺鼻，气味香。  

【注意】  

1、霉变的艾条不要用。霉变的艾条有霉变气味，燃烧后的气体有较强的霉味，使用后轻则头疼头晕，重则伤害身体。  

2、肺纯棉纸包装的艾条不要用，因为劣质纸张对身体有害。  

3、含有粉尘、枝梗和杂质的艾条不能用，因为艾条中含有枝梗会出现爆燃，从而灼伤肌肤，损伤经脉。  

艾炷  

艾炷，是由艾绒制成的圆锥形艾团，供灸治用，其大小可以根据需要而定，小的如同米粒，可以用于直接灸，大的犹如蚕豆，可以用于间接灸。一般来说，每燃完一个艾炷，称为一壮。  

《扁鹊心书》说：“凡灸大人，艾炷须如莲子，底阔三分，务要坚实；若灸四肢及小儿，艾炷如苍耳子大；灸头面，艾炷如麦粒大。”这是对艾柱大小与使用对象之间关系的规定，我们在施灸时，一定要切记这一点。  

提示：  

把适量的艾绒放在桌面上，用拇指、食指、中指一边捏一边旋转，把艾绒捏紧，即成规格不同的艾炷。  

间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法，如生姜或蒜间隔灸、隔盐灸等。  

1、隔姜灸和隔蒜灸：是用鲜姜切成直径大约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾炷燃尽，再宜炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而致的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。隔蒜灸的方法与隔姜灸的方法一样，多用于治疗瘰疬、肺结核及初起的肿疡等症。  

2、隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴症或吐泻并作、中风脱症等。  

艾灸具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱、消淤散结以及防病保健的功效。  

1、防病保健  

灸法可以激发人体正气，增强抗病能力，无病时施灸有防病保健的作用。  

《千金要方》说：“凡入吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疬瘟疟毒气不能着人也”。  

《扁鹊心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。  

数九寒天，和你一起谈灸说艾（最全的艾灸知识）  

2、温经散寒  

灸火的温和热力具有直接的温通经络，驱散寒邪功用，这正是寒者温之的具体运用。  

《素问·异法方宜论》说：“藏寒生满病，其治宜灸焫”。临床上可用于治疗风寒湿痹和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等病证。  

3、扶阳固脱  

灸火的热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。  

《素问·生气通天论篇》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”说明了阳气的重要性。阳衰则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚则欲脱，此时，就可用艾灸来温补，以扶助虚脱之阳气。  

《扁鹊心书》说：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。”  

《伤寒论》也说：“下利，手足逆冷，无脉者，灸之。”可见阳气下陷或欲脱之危证，可用灸法。  

临床上，各种虚寒证、寒厥证、虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下等病证皆可用灸法治疗。  

4、消瘀散结  

艾灸具有行气活血、消瘀散结的作用。  

《灵枢·刺节真邪》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。”气为血之帅，血随气行，气得温则行，气行则血亦行。灸能使气机通调，营卫和畅，故瘀结自散。  

所以，临床常用于气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等病证。  

数九寒天，和你一起谈灸说艾（最全的艾灸知识）  

5、引热外行  

艾火的温热能使皮肤腠理开放，毛窍通畅，热有去路，从而引热外行。  

《医学入门》说：“热者灸之，引郁热之气外发”。故灸法同样可用于某些热性病，如疖肿、带状疱疹、丹毒、甲沟炎等。  

对阴虚发热，也可使用灸法，可选用膏肓、四花穴等治疗骨蒸潮热、虚痨咳喘。  

正确施灸要点  

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意时有可能引起局部皮肤的烫伤；另一方面，施灸的过程中药耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。  

平和心态，明确对象，施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前后各喝一杯温白开水，这有利于排毒。  

对于无自制能力的人，如精神病患者不要施灸；  

对于极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人，或正行于经期的女性不要施灸；  

某些人患了传染病，或高热、昏迷、抽风期间，或处于身体极度衰竭、形销骨立等情况，不要施灸。  

同时，有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要再饭前空腹时和在饭后立即施灸。  

确定部位，注意顺序  

对于暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观；  

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸；  

关节部位不要直接灸；大血管处、心脏部位不要灸；眼球属颜面部，也不要灸。  

同时，在施灸的过程中，要注意施灸的程序，一般来说，如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。   

灸后反应及处理  

在施灸的过程中或结束后，由于体质不同，每个人会有不同的反应。对此，要清楚地了解，以便有针对性地加以处理。  

1、皮肤潮红  

艾灸时出现皮肤潮红现象是正常的，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动。这时只要不受凉，不久即会自行消退。由于艾灸时热力的作用，人会感到口渴，这是正常现象，可以在灸后多喝几杯温开水，既可以缓解口渴的症状，也有利于排毒。  

2、艾灸反应  

艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的。如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。  

3、出现灸泡和灸疮  

有时，如果施灸者把握的时间和用量稍有偏差，灸后会出现灸泡，最后形成灸疮。此时，要用消毒后的针将其挑破，用医用棉签或棉球吸干其中的液体，然后贴上创口贴，但要避免衣服摩擦。当灸泡变成灸疮后，每天用酒精棉球消毒，吸干表面脓液。如果情况继续加重，可以先用过氧化氢溶液冲洗，之后用消炎膏或生肌玉红膏涂贴。如果出现出血的现象，可以在换药时外敷云南白药来止血。  

艾草，是上天赐给人类的礼物！  

若能善用，则福寿延年！