每年最热的时候就是三伏天了，三伏又分为初伏、中伏和末伏，这三伏也是一年中最热的节气了，有些喜欢艾灸的人特意在三伏天进行艾灸，今天我们就来分享一下在三伏天艾灸效果好不好，有哪些作用与功效，需要灸哪些穴位，快来了解一下这些内容吧。
  

三伏天艾灸的效果好不好?  

三伏天艾灸祛寒除湿效果好  

艾灸养生，要顺应自然，讲究节气艾灸，在三伏天艾灸对人体日常保健有很好的作用。三伏天是阳气最为旺盛的时候，此时艾灸，可以加速气血运行，对祛寒排湿、扶正祛邪、调理阴阳平衡，有非常好的效果，特别是对一些湿寒之症，在三伏天艾灸治疗的效果非常好。

三伏天艾灸可冬病夏治  

有一种说法叫冬病夏治，也就是在夏天特别适合治疗冬天的病症，三伏天阳气旺、天气热，人体也一样，此时身体阳气最为旺盛，此时艾灸可以鼓舞阳气、驱散人体寒邪、以艾灸之热治寒，对冬天所患的寒症有非常好的治疗作用。  

不过有一点要注意，三伏天艾灸要在专业人士的指导下进行，只要艾灸的方法与艾灸的穴位得当，对治疗呼吸系统病症，调理脾胃不好，以及妇科、儿科等病症都有非常好的效果，可以说三伏天艾灸是养生保健的好方法。  

三伏天适合艾灸哪几个穴位?  

每个人的身体情况都不一样，适合三伏天艾灸的穴位也就自然不同，艾灸时还要在医生的辩证下确认适合自己艾灸的穴位，这里介绍的穴位仅供大家参考，一般三伏天比较常艾灸的穴位有足三里、神阙穴、中脘穴等穴位，下面我们简单了解一下这几个穴位。  

一、足三里  

人们在三伏天艾灸保健常用到足三里，也有人把足三里比作人的长寿穴，艾灸足三里可提高人体免疫力。  

二、神阙穴  

神阙穴是我们人身上最好找的穴位，神阙穴就是我们的肚脐眼，艾灸神阙穴可益气养血、温通元阳。  

三、中脘穴  

消化不好的人会经常用到中脘穴，中脘穴是胃的募穴，艾灸中脘穴对调理脾胃有很好的效果。  

这就是三伏天艾灸的效果好不好的全部内容了，以上内容仅供参考，每个人身体状况不一样，艾灸时还要根据个人情况，选择相应穴位。