现在人的保健意识非常差，体寒的人越来越多，天天吹着空调，吃着冷饮，气温还很低，就穿很少的衣服，不受寒才怪。对于体寒的人来说，驱寒最重要了，有人说可以用艾灸疗法散寒，今天我们就来分享一下艾灸驱寒的效果好不好，驱寒要艾灸哪些穴位，快来了解一下这些内容吧。  

艾灸驱寒效果怎么样?  

寒气这么可怕吗?  

寒气对人体健康的伤害非常大，当寒气侵入皮肤，我们就会起湿疹，当寒气进到肌肉，我们就会感觉腰酸乏力，浑身没劲，当寒气深入到骨骼，我们就会得关节炎，当寒进入我们的脏腑，那就会引发脏腑的各种疾病，所以你看平时我们看不到的寒气，是多么的可怕。  

艾灸驱寒作用效果好吗?

如果身体寒气重，可以考虑艾灸，艾灸属阳，有补阳散寒的作用，不过艾灸一定要在专业医生的指导下进行，不能自己盲目操作，只要艾灸的穴位、与操作方法得当，一定可以通过艾灸舒经活络、调节气血、祛寒排湿，达到驱寒的效果。  

艾灸哪些穴位驱寒效果好?  

大家可能都是想驱除体内寒气，可每个人的体质并不一样，所以要艾灸穴位也会有所不同，因些这里给大家介绍的穴位仅供大家参考，一般想要驱寒，常艾灸的穴位有大椎穴、神阙穴、足三里、命门穴、涌泉穴等穴位，这里我们简单了解一下这几个穴位。  

一、大椎穴  

大椎穴在我们大脖子后边，当我们低头，左右摆头的时候，后脖子有一处最高的骨头，它不会随摆头而转动，此处就是大椎穴，大椎穴是人体督脉上的一个穴位，艾灸大椎穴对驱寒有一定的作用。  

二、神阙穴  

神阙穴的位置没什么好说的，此穴就是我们的肚脐眼。  

三、足三里  

艾灸足三里有温中散寒、补中益气、调节免疫力的作用。 

四、命门穴  

命门穴在我们的后背上，与肚脐相对应，艾灸命门穴可补阳气，对驱寒有一定的效果。  

五、涌泉穴  

涌泉穴在我们脚底板上，在脚底板前三分之一处的正中位置就是涌泉穴，艾灸涌泉穴是日常保健常用到的穴位之一，是人体肾经上的第一个穴位。  

以上就是艾灸驱寒效果怎么样?艾灸哪里驱寒效果好的全部内容了，此内容仅供参考，个人身体状况不同，艾灸时还要根据个人情况而定。