文章摘要:
立春前后几天艾灸曲池穴可预防春季常犯的眼部疾病和皮肤病。 春天的时候人的肝气要生发起来，特别是一些肝火旺的人，这个时候艾灸，上面的穴位要少灸；以肚脐为界，下面的穴位
立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
立春艾灸，健康养生新势力立春艾灸，健康养生新势力
立春养生
外文名称：StartofSpring
别名：打春、立春节
代表寓意：春季的开始
气候特点：气温回升、大风降温
风俗食物：春饼、萝卜、春卷等
风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、咬春等
三候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰
养生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁
立春，代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这一年中生命的第一步”？
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
立春养生
立春养生重点抓住2点：
1，生发阳气；
2，调顺肝气；
我们立春养生的核心点都是围绕上面两点来展开的！
艾灸取穴：大椎、气海、太冲、曲池
大椎素有诸阳之会的美称，此时艾灸能更好的培补阳气，抵抗倒春寒，防治感冒。
古语有云：春灸气海，秋灸关元。春天，正是艾灸气海的最好时节，有助于身体阳气的生发。
立春前后几天艾灸曲池穴可预防春季常犯的眼部疾病和皮肤病。
春天的时候人的肝气要生发起来，特别是一些肝火旺的人，这个时候艾灸，上面的穴位要少灸；以肚脐为界，下面的穴位可以适当多灸，如太冲穴、行间穴、大敦穴。
中脘
【位置】：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
【取穴法】
第1步：仰卧位；
第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合；
第3步：胸剑联合与脐中连线的中点，即为本穴。
足三里
【定位】
在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。
【取穴法】
第1步：坐位；
第2步：同侧手张开，食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘，小指第二指关节处即是本穴。
关元
【定位】
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
【取穴法】
第1步：仰卧位或正坐位；
第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；
第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；
第4步：该连线的上3/5与下2/5交点处即为本穴。
神阙
【定位】
在腹中部，脐中央。
【取穴法】
第1步：仰卧位或正坐位；
第2步：肚脐中央，即为本穴。
天枢
【定位】
在腹中部，脐中旁开2寸。
【取穴法】
第1步：仰卧位；
第2步：过乳头作一与前正中线平行的直线；
第3步：沿脐中作一水平线；
第4步：两线的交点到脐中连线的中点，即为本穴。
下脘
【定位】
在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
【取穴法】
第1步：仰卧位；
第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合；
第3步：将胸剑联合与脐中连线分为4等分；
第4步：该连线的下1/4与上3/4交点处，即为本穴。
胃俞
【定位】
在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。两侧取穴
【取穴法】
第1步：正坐或俯卧位；
第2步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突；
第3步：从第4腰椎棘突垂直往上推4个椎体，即是第12胸椎棘突；
第4步：在第12胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。
脾俞
【定位】
在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。两侧取穴。
【取穴法】
第1步：正坐或俯卧位；
第2步：取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周；
第3步：该线与后正中线交点，即为第2腰椎；
第4步：从第2腰椎棘突垂直向上推3个椎体，即是第11胸椎棘突；
第5步：在第11胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。
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