古话说得好：女人要热养!  

女性体质大多偏寒，而阳不足;这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处淤堵，艾灸与女人天生一对。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好!  

女人养生适合艾灸哪些穴位？  

上腹痛特效穴：中脘穴  

下腹痛特效穴：大横穴  

便秘特效穴：支沟穴  

月经超前特效穴：太冲穴  

月经延后特效穴：气海穴  

痛经特效穴：三阴交穴  

月经量大特效穴：隐白穴  

胎位不正特效穴：至阴穴  

催乳特效穴：膻中穴  

眼角鱼尾纹特效穴：瞳子廖穴  

黑眼圈特效穴：四白穴  

手脚冰凉特效穴：气海穴  

平定情绪特效穴：少府穴  

更年期综合征特效穴：血海穴  

美容特效穴  

女性身上都有几个年轻态的“特效穴”，经常灸一灸可以让你比同龄人年轻10岁。  

1、足三里  

足三里，是女人养颜的第一大美容穴!为什么这么说?足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。 

2、血海  

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。  

3、太溪  

太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。  

4，神门  

神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个美容大穴可以随时派上用场。  

这4大美容穴，每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸30分钟。  

女性艾灸注意事项  

1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2-3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。  

2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的!热水也是水湿。如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。  

3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，**不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。  

我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。  

4、有的人边灸边吃，这样不好!进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。  

5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸!只是你比平时的艾灸时间短一点!如果艾灸后月经量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴。