早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。灸法又名灸疗。它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。  

熏艾条作为中医养生中最简单，最有效，又最廉价的一种方法。所以也最适合平民百姓了，那么，熏艾条的功效与作用有哪些？

1.调节阴阳：  

人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。  

2.调和气血：  

气是生命之源，血为物质基础，气血充足则人的生命活动正常；反之则发病。艾条可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。  

3.温通经络：  

经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。 

4.扶正祛邪：  

正气存内则邪不可干，艾条通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。另外，现代研究还证实，艾灸能增强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时，艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。正是通过以上原理，艾条能达到养生保舰防治多种常见病的目的。  

熏艾条的作用

1、熏艾条对于所有亚健康状态都非常有效，比如劲椎病，腰酸背痛，哪里偶尔不舒服的，尽管灸吧。也可以哪里痛灸哪里。  

2、对于热衷养生者，那是宝贝了，据说古人有男子经常艾灸关元穴，到了90多岁鹤发童颜，竟然还做海盗犯强奸罪。虽然说明养生效果好，但这是不道德的，我们要强烈谴责，并绳之以法。  

3、中老年者，慢病者，那是你们的福音了，花不了多少钱，操作简单的艾条，会让你更加健康乐观，体力充沛的。  

4、大病重病者，或者所谓不治之病者，建议每天用艾条熏灸，直到所有排病反应消失为止。  

5、将死之人，所谓西医宣布死亡或者即将不行的人，一定要艾条放肚脐眼使劲灸，也可以隔干姜熏灸，历史上多有救活。  

6、年轻人，经常艾灸，会让你们体力充沛，精神饱满。  

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。  

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。  

2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。  

3、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。  

4、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。  

5、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。  

6、孕妇没什么事不要艾灸，除非胎位不正等有问题的可以艾灸。  

7、儿童只艾灸一个穴，身柱穴，这是有增高作用的。  

8、情绪过于极端，刚刚吃过饭半小时内，或者饭前半小时内，尽量不要艾灸。  

9、大量饮酒，过于疲劳者，建议睡一觉之后再艾灸吧。  

总之，比较正常状态下艾灸即可。