颈椎病的症状之一就是会有富贵包？什么是富贵包？简单的说，就是在我们脖子后面长的一种覆盖颈背的大包。富贵包的名字虽然听起来吉利，发作起来却真的可能要命！ 一、富贵包原

一、富贵包原来是要命包！  

有富贵包的人，一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病，因为真正的大毛病都在身体内部，为什么这么说呢？  

大椎穴就像一个总开关，需要它先打开，其他经络才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七条经脉，人身上的气血无法顺畅运行，很容易就出现下面的状况：  

二、消除富贵包，一定先刮痧再艾灸！  

艾灸发挥作用的原理则有两个：

①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络；
②靠艾烟里的艾叶精油物质，它能通过皮肤进入体内，疏通经络，逐寒湿，通十二正经。两个原理都能疏通经络，对调理富贵包大有用处，堪称克星。  

三、艾灸祛痰湿，消减富贵包！  

艾灸祛痰湿取穴  

1、天柱穴

2、颈夹脊 

3、膈俞 

4、中脘  

5、丰隆

6、申脉 

四、锻炼改善富贵包，防肩颈疾病！  

1、下面这个俯卧姿势，可强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力。双手打开上抬至45度，呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方，如下图：  

2、靠墙，用手指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组（手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力）。  

3、选择一面墙，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持耳、肩、髋，在同一条直线，同时肩胛骨收拢，胸挺。