今天我们来说一下鼠标手，所谓的鼠标手是一个流行的名词，因为许多用鼠标的人都产生了这样的问题，所以有了这个名字。今天我们来说一下鼠标手是如何用艾灸进行调理的，要艾灸哪些穴位。  

一般来说，正常情况下手腕的运动不会干扰正中神经。但是，在操作鼠标时手腕必须向后弯曲一定的角度，然后手腕处于强迫位置。当腕关节长时间处于紧张状态时，神经受压迫，神经传导受阻，双手会出现刺痛、麻痹和无力。一些关节在移动时也会发现轻微的噪音。这些都是“鼠标手”的早期症状。  

每个人都不应该低估鼠标手，其实这个问题的危害也很严重。

鼠标手的早期表现主要是腕部疼痛、灼痛感、动作僵硬、手指酸胀僵硬、感觉障碍和手指麻木等。会出现严重的手指痉挛、肌肉萎缩等情况。  

简单来说鼠标手的主要原因是长期大量使用鼠标损坏了前臂肌肉和肌腱，导致疲劳、酸痛、麻木、肿胀、疼痛甚至前臂肌肉和关节痉挛。这时我们可以考虑艾灸调整，艾灸手三里、曲池穴可疏通经络，促进气血循环，恢复神经功能，从而缓解鼠标手的不适。  

如果在家使用艾灸，则使用普通艾条。最重要的是艾灸调理鼠标手效果很好。?  

鼠标手该用什么样的艾灸方法?  

艾灸:每隔一天艾灸手三里、曲池穴一次，疗程5次。  

选择“手三里”穴的技巧:弯曲上腹部外侧的肘部。在连接阳溪穴位与曲池穴位的线上，该点位于肘部水平线以下2英寸处。  

具体灸法:悬灸5-10分钟。  

曲池取穴技巧:手掌向上，肘部弯曲45度，肘部横型为穴位。  

艾灸:悬灸艾灸5-10分钟。  

注:艾灸间隔为3天。除了“手三里”和“曲池”这两个穴位外，艾灸还可以用于手腕部疼痛的地方。艾灸时，手臂应处于放松状态，尽量避免上肢处于固定状态，以免手臂麻木。  

有些人担心找准穴位的正确位置，事实上，没有必要担心艾灸不能找准穴位的问题。当你慢慢练习艾灸和不断总结的时候，你自然就会找准穴位了。其实艾灸也并不需要非常精确的穴位定位。