膀胱经是人体一条特别重要的经络，膀胱经通不通直接关系着我们人的身体健康，你说膀胱经重不重要，所以我们要好好了解一下这条经络。今天重点和大家分享一下艾灸膀胱经效果好不好，在这条经络上有哪些穴位是经常用到的，快来了解一下这些内容吧。  

艾灸膀胱经的效果好不好?  

先来了解一下膀胱经  

膀胱经可是人身上最长的一条经络，也可以说膀胱经是人体非常重要的排毒经络，在这条经络上一共有67个穴位，你可不要小看了这些穴位，这些穴位对我们的健康都有着非常重要的作用。每天下午3到5点是膀胱经气血最为旺盛的时候，此时艾灸膀胱经效果最好。  

艾灸膀胱经效果怎么样?  

首先膀胱经上的穴位是可以艾灸的，但艾灸一定要在专业医生的指导下进行，自己不能乱灸，艾灸前一定要通过辩证，充分了解自己的身体，看看具体适合艾灸哪些穴位，合理的艾灸膀胱经对女性白带异常、长白头发、长痘、痔疮、便秘、颈椎疼痛、落枕、小便异味都有一定的好处。  

艾灸膀胱经常用到哪些穴位?  

要艾灸哪些穴位，这个前边已经说过了，要根据你的身体情况来判断，每个人可能适合艾灸的穴位都不一样，艾灸前要由医生准确辩证选取穴位，给大家介绍几个常被用到的穴位，这些穴位有睛明穴、至阴穴、攒竹穴、委中穴、大杼穴等穴位。  

艾灸膀胱经的方法  

晚上不能艾灸，特别是到了晚上9点以后，小心晚上艾灸睡不着觉。艾灸膀胱经可在下午3-5点之间，或上午艾灸也可以，每天艾灸一次，艾灸时一定要找准穴位的位置，位置找不准，效果会大打折扣。每个穴位可以艾灸15分钟左右，一天选择艾灸2-3个穴位即可。  

艾灸前后多喝点温开水，艾灸后不能马上碰凉水，也不可以洗澡，这些都要注意。  

以上就是艾灸膀胱经的效果好不好的全部内容了，此内容仅供大家参考，艾灸操作要在专业人士的指导下进行。