有些高血压患者问可不可以艾灸，这个话题要怎么说呢?确实有些人通过艾灸调理达到了降血压的目的，但是高血压还是要慎重艾灸，最好在医生的指导下进行。下在我们简单介绍一下艾灸降血压的一些知识，以供大家学习参考。  

高血压分虚症和实症  

高血压的症状  

高血压的早期症状主要表现为头晕、头痛，有的病人会伴有心悸、失眠，患者容易出现紧张、烦躁、疲乏等现象。高血压如果不加控制，以后可能会逐渐累及患者的心、脑、肾，严重时可并发高血压性心脏病、肾衰竭、脑血管意外等病变。  

现代中医把高血压分成虚证和实证。治疗高血压，首先要分清实证和虚证，不同的证型，灸的穴位不一样。  

实证高血压  

此类比较多的是肝阳上亢型，这类病人常见的症状就是血压高，容易出现脸红、头痛、头晕，而且脾气特别急，容易烦躁。还有一种高血压的病人，脸不是很红，偏胖，大便不通畅，舌苔厚腻，这些症状说明病人是属于痰湿比较重的实证。  

常用穴位有足三里及曲池穴，双侧交替使用。  

1.足三里  

取穴方法：在外膝眼向下量4横指处。  

艾灸方法：患者取坐位或仰卧位，点燃艾条，用艾条距施灸部位3厘米左右，固定不移。  

施灸时间：每次灸10分钟，每日1次。一周后改为每周1次，巩固1个月。  

穴位功效：补益虚损。  

2.曲池穴  

取穴方法：屈肘成直角，当肘弯横纹大拇指侧的尽头处。  

操作方法：点燃艾条，用艾条距施灸部位3厘米左右，固定不移。  

施灸时间：每次灸10-20分钟。  

穴位功效：有良好的降血压作用，远期效果理想。  

高血压患者慎用艾灸  

市面上,有些偏方书籍记载着一些用艾灸治疗高血压的做法。如艾灸足三里,用艾条悬灸足三里30分钟,以局部湿热潮红为度或艾灸涌泉穴,患者平卧,两侧同时进行,灸的距离在1~2厘米之间,时间15分钟,每日1次。  

不可否认,艾灸降压是有一定医学根据的。因为艾灸有活血通经的作用,当用艾条灸过某些人体穴位时,确实能起到改善大脑血液循环,扩张微血管的作用,进而达到降低血压的目的。  

但是,由于在传统的中医治病领域里,从来就没有高血压这个病症,高血压是西医的叫法,在中医领域,我们多称为眩晕症或头痛里。而现代的中医治疗也把高血压辩证分为虚证和实证两大类。对于不同的证型,艾灸穴位有所区别,最好请专业医生诊疗,别自行尝试,而实证的高血压患者要慎用艾灸降压法。一般的,实证的高血压多属于肝阳上亢型,一般伴有严重的眩晕。  

如果血压升高是肝肾阴虚造成的,可以尝试按摩或艾灸涌泉穴,阴阳平衡后血压自然就回归正常了。  

艾灸的副作用  

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。  

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。  

3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。  

4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。  

5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法,起源于中国古代,是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。  

降血压有三个小技巧  

1.饮食调理  

我们可以多吃紫菜、芹菜、香蕉等有利于降压的食物或水果，紫菜含有镁元素，镁在一定程度上可以防治心血管疾病，保护血管，预防动脉血管硬化，有助于降压;芹菜含有芹菜素，有助于舒张血管，有降压功效;香蕉中的钠含量比较低，高血压患者可以多吃。  

在饮料方面，高血压患者可以多喝山楂荷叶茶、玉莲饮。众所周知，山楂可以扩张舒张血管、降血脂、降血压等功能，而荷叶含有槲皮素等成分，有降压、扩张血管、改善血液循环等功效，所以山楂荷叶茶适合高血压、高血脂患者饮用，特别是在这个酷热的夏季。  

而玉莲饮的做法很简单，只要把玉米须、莲心一起煲水后当茶喝，可以清热解毒、安神的作用，玉米须有利水消肿、泄热、平肝利胆的功效，莲子心有强心、扩张血管、降血压，玉莲饮适合高血压患者、神经衰弱的人饮用。  

2.按摩  

高血压患者可以经常按摩涌泉穴、太冲穴等穴位来降压。涌泉穴位于脚心，在网上可以查找一下涌泉穴的具体位置，是在脚底偏上，每天按摩十五分钟，长期有助于降压。太冲穴是在大脚趾与次脚趾中间靠后，按摩太冲穴可以平息肝阳，按摩到有酸胀的感觉就好，力度适中。  

3.腹式呼吸  

高血压患者日常可以多朗读或唱歌，这个时候我们就会用腹式呼吸，这个呼吸方式可以让横膈肌动作加大，大脑就会接受到放松的信号，接着肌肉、血管也会跟着放松下来，让血压降下来。  

虽然说高歌的时候，血压会有点上升，但唱完歌血压会有所下降。所以高血压患者可以多唱歌，有助于降血压。  

以上就是小编今天给大家分享的降血压艾灸这两个穴位效果不错全部内容。每个人的身体情况都各不相同，所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况，酌情取穴艾灸。